Octopus met citrusvruchten, aardappelen en walnoten

Octopus met citrusvruchten, aardappelen en walnoten
  • Moeilijkheidsgraad: Erg makkelijk
  • Kosten: Voordelig
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: 4
  • Kookmethodes: Fornuis
  • Keuken: Italiaans
269,23 Kcal
calorieën per portie
Info Sluiten
  • Stroom 269,23 (Kcal)
  • Koolhydraten 29,86 (g) waarvan suikers 4,22 (g)
  • Eiwitten 24,70 (g)
  • Vet 6,20 (g) waarvan verzadigd 1,23 (g)waarvan onverzadigd 2,84 (g)
  • Vezels 3,73 (g)
  • Natrium 203,77 (mg)

Indicatieve waarden voor een portie van 300 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.

* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

LEES OOK

TIPS OM ZELFGEMAAKTE AARDAPPELKNOEDELEN TE MAKEN

BIETEN KNOEDELEN ZONDER EIEREN EN AARDAPPELEN

POMPOENKNOEDELEN RECEPT ZONDER AARDAPPELEN

SNELLE RICOTTA KNOEDELEN KLAAR IN 5 MINUTEN

Volg me ook op

 FACEBOOK

INSTAGRAM

PINTEREST

YOU TUBE

TWITTER

Author image

isaporidiethra

Hallo iedereen en welkom op mijn blog, ik heet Francesca, een echte Tarantijnse. Ik hou van het maken van desserts en traditionele gerechten, en mijn inspiratiebron zijn de vrouwen in mijn familie. Fotografie is voor mij het vastleggen van het moment… in één opname houdt de adem op, om vervolgens opnieuw te beginnen en elk klein detail te proeven tijdens de ontwikkeling. Waarom Ethra? Zij was de vrouw van Phalanthus, de stichter van Taranto, de Spartaanse stad. Ik wil van de gelegenheid gebruik maken om jullie te bedanken… jullie zijn al met zovelen die mij volgen… dank jullie wel, dank jullie wel, dank jullie wel.

Read the Blog