- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Gemiddeld
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: Voor 4 personen
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Stroom 194,41 (Kcal)
- Koolhydraten 11,60 (g) waarvan suikers 4,83 (g)
- Eiwitten 24,58 (g)
- Vet 5,82 (g) waarvan verzadigd 0,65 (g)waarvan onverzadigd 0,80 (g)
- Vezels 3,59 (g)
- Natrium 988,83 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 200 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
De Tips van Loredana
Als je wilt, kun je de gepelde tomaten vervangen door 200 ml tomatenpuree
Als er inktvis over is, bewaar deze dan in een container in de koelkast voor 2 dagen
Lees ook het recept van mijn Krokante en heerlijke kabeljauwfilets in beslag
