- Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
- Bereidingstijd: 20 Minuten
- Porties: Voor een vorm van 22 cm in diameter
- Kookmethodes: Oven
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter
- Stroom 197,15 (Kcal)
- Koolhydraten 31,36 (g) waarvan suikers 16,17 (g)
- Eiwitten 3,82 (g)
- Vet 7,35 (g) waarvan verzadigd 1,51 (g)waarvan onverzadigd 4,45 (g)
- Vezels 2,50 (g)
- Natrium 20,32 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 80 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
De Tips van Loredana
*Dit artikel bevat affiliate links
De Tulband met pompoen blijft luchtig en zacht in een container voor 2-3 dagen
Als je wilt, kun je de zonnebloemolie vervangen door 50 gram gesmolten boter en de chocoladedruppels vervangen door dezelfde hoeveelheid pure chocolade in kleine stukjes
Je kunt de yoghurt vervangen door 100 ml melk of 100 gram ricotta
lees ook het recept van mijn zeer luchtige Pompoen en chocolade brioche
