Kipreepjes in beslag gefrituurd of met een airfryer, zijn knapperige en smakelijke reepjes kipfilet, ideaal om te serveren als tweede gang samen met een portie gegrilde groenten of een ander seizoensgebonden bijgerecht.
Als je van kipfilet houdt, moet je absoluut het makkelijke en snelle recept voor kipreepjes in beslag proberen met een lichte paneerlaag van paneermeel en maïsmeel,zonder eieren. Een tweede gang die zeer smakelijk, knapperig en licht is en die het hele gezin zal bevallen.
Maar laten we nu naar de keuken gaan en ik laat je zien hoe je Kipreepjes in beslag kunt maken
- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Airfryer
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 448,34 (Kcal)
- Koolhydraten 62,14 (g) waarvan suikers 2,58 (g)
- Eiwitten 38,15 (g)
- Vet 6,22 (g) waarvan verzadigd 1,28 (g)waarvan onverzadigd 2,60 (g)
- Vezels 5,55 (g)
- Natrium 844,75 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 150 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrediënten
Laten we samen kijken wat we nodig hebben om te bereiden
- 500 g kipfilet
- 100 g bloem
- 120 ml water
- zout
- extra vergine olijfolie
- 120 g maïsmeel
- 120 g paneermeel
- salie
- zout
Gereedschap
- 1 Kom
- 1 Bord
- 1 Airfryer
Stappen
Laten we beginnen met bereiden
Laten we beginnen met het bereiden van de kipreepjes in beslag: snijd de kipfilets in stukken.
Bereid het beslag door bloem, water, zout te mengen.
Ondertussen meng je in een andere kom het paneermeel met de maïsmeel en salie.Dompel de reepjes onder in het beslag, zodat ze goed bedekt zijn.
Laat vervolgens de reepjes uitlekken en haal elk stuk door het mengsel van paneermeel en maïsmeel, leg de stukjes kip in de airfryer en spuit wat extra vergine olijfolie.
Kook op 180 graden gedurende 10 minuten.
Om optimaal te genieten van de kipreepjes, raad ik aan om ze warm of lauwwarm te serveren.
Smakelijk eten!!!
Tips van Marge
De kipreepjes in beslag kunnen zowel gefrituurd als in de oven worden gemaakt
De kipreepjes in beslag kunnen zowel gefrituurd als in de oven worden gemaakt
Volg me op mijn facebookpagina door te klikken HIER of op mijn Instagramaccount HIER en op Telegram zodat je geen enkel recept mist. Ga terug naar de HOME
Volg me op mijn facebookpagina door te klikken HIER of op mijn Instagramaccount HIER en op Telegram zodat je geen enkel recept mist. Ga terug naar de HOME
