De geroosterde eiwolken zijn een lekkernij die je niet mag missen. Makkelijk en smakelijk, je kunt ze verrijken met wat je maar wilt. In deze periode verwen ik mezelf met de eerste seizoensgroenten, en dus kon ik deze mooie en heerlijke Romeinse courgettes met bloemen niet weerstaan. Zoals ik verder in het recept uitleg, moet je van de courgettes niets weggooien, zelfs de steel niet, die net zo zacht zal worden als de rest van de courgette tijdens het bakken in de oven. De aromatische kruiden op het einde, rauw op het warme gerecht gelegd, zullen een fantastisch aroma en geur verspreiden. Bovendien is het een prachtig gerecht om te serveren, zelfs in aanwezigheid van gasten. Hier heb ik één ei per persoon voorgesteld, omdat ik dacht dat je tijdens een lunch met een voorgerecht begint. Maar als dat ontbreekt, maak dan ook twee eieren per persoon klaar. Mijn nichtje Matilde is een expert geworden in het maken van dit gerecht, terwijl Gabriele, zoals gewoonlijk, steeds meer een expert wordt in proeven!!! Dit zijn mijn neefjes, en die van jullie?
Als je van eieren uit de oven houdt, mis dan de volgende recepten niet: Gratin van hardgekookte eieren – Avocado uit de oven met eieren en kaas
- Moeilijkheidsgraad: Heel makkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Elektrische oven
- Keuken: Italiaans
Ingrediënten
- 2 eieren
- 4 Romeinse courgettes met bloem
- 2 eetlepels extra vergine olijfolie
- naar smaak zout en peper
- naar smaak marjolein, bieslook, Romeinse munt
Gereedschappen
- 1 Elektrische garde
- 1 Ovenschaal
- 1 Kom
- 1 Spatel
- 2 Kleine kommetjes
Hoe de geroosterde eiwolken te bereiden
Om de geroosterde eiwolken te bereiden, zet je eerst de oven aan, op statische modus, en verwarm je deze voor op een temperatuur van 180°C.
Neem de courgettes, laat ze heel zonder iets te verwijderen, omdat elk deel volledig eetbaar is, en was ze goed zodat ze elk spoor van aarde verliezen.
Droog ze af, halveer ze in de lengte, verticaal, en leg ze in een ruime ovenschaal.
Breng ze op smaak met zout, peper, extra vergine olijfolie, meng zodat ze gelijkmatig worden gekruid, en plaats ze in de oven.
Schei intussen de eiwitten van de dooiers: giet de eiwitten in een kom, en plaats de dooiers, maar apart in twee verschillende kleine kommetjes.
Klop met een elektrische garde de eiwitten stijf en verdeel ze met behulp van een spatel in de ovenschaal, waardoor ze de vorm krijgen van twee kleine kraters.
Plaats ze weer in de oven voor 10 minuten, en na deze tijd voeg je ook de dooiers toe, door ze in het midden van de wolken te plaatsen, en bak ze slechts nog 5 minuten.
Serveer onmiddellijk en gloeiend heet, je geroosterde eiwolken, bestrooid met een handvol verse kruiden, gehakt of niet.
Adviezen en variaties
Als je de Romeinse courgettes niet lekker vindt of niet kunt vinden, kun je experimenteren met wat je lekker en vers op de markt kunt vinden.
Voor dit recept adviseer ik duidelijk vers bereiden en direct consumeren, zonder de mogelijkheid om het in de koelkast of zelfs in de vriezer te bewaren… het kost echt weinig tijd.
Houd je niet van de kruiden die ik heb voorgesteld? Geen probleem, gebruik gerust de kruiden die je lekker vindt.
Als je wilt dat de dooiers meer gaar zijn, doe ze dan direct samen met de eiwitten in de oven, of na de eerste 5 minuten, afhankelijk van hoe je ze gaar wilt hebben.
Vond je mijn recept voor geroosterde eiwolken lekker? Volg me op de pagina Facebook Instagram en Pinterest om geen enkele nieuwigheid te missen!!

