Ter gelegenheid van Moederdag heb ik de strascinati met tuinbonencrème en stracciatella gekookt. De puree van tuinbonen en cichorei is een typisch recept uit Puglia en de naburige regio’s; vaak wordt de overgebleven tuinbonenpuree gebruikt om pasta op smaak te brengen. En het is precies hieruit dat mijn idee ontstond, een regionaal lente recept, met citroen en munt, waarbij ik een handvol jonge en knapperige erwten en een hart van romige stracciatella heb toegevoegd.
Met dit recept neem ik deel aan het #PastaYourWay project georganiseerd door Pasta Berruto 1881, dat als doel heeft een inclusieve cultuur en een duurzame levensstijl te bevorderen. Het is een uniek gerecht, bereid met duurzaam en lokaal geproduceerde ingrediënten.
Als je van tuinbonen houdt, lees dan ook:
Puree van tuinbonen, Camone tomaten, buffelmozzarella en pesto – Hoe een snelle en goede lunch te bereiden
Bovendien kun je ook proberen
- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 30 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Regionale Italiaanse
- Stroom 578,95 (Kcal)
- Koolhydraten 56,19 (g) waarvan suikers 11,90 (g)
- Eiwitten 26,26 (g)
- Vet 26,16 (g) waarvan verzadigd 2,16 (g)waarvan onverzadigd 0,62 (g)
- Vezels 17,79 (g)
- Natrium 949,53 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 300 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Laten we kijken naar de ingrediënten van dit herinterpreteerde regionale recept
Voor dit recept heb ik verse tuinbonen gebruikt, die in het seizoen zijn, maar de tuinbonencrème zal even goed lukken met gedroogde tuinbonen (geschild en gespleten). De taralli kunnen worden vervangen door een handvol broodkruimels, in de pan gebakken met olie, zout en chilipeper, totdat ze krokant en smaakvol zijn.
- 350 g pasta (Strascinati 601, van de regionale Pasta Berruto)
- 800 g tuinbonen (te reinigen)
- 400 g erwten (te reinigen; klein en vers)
- 200 g stracciatella (heel vers)
- 4 eetlepels extra vergine olijfolie
- 1 citroen (onbehandeld)
- 1 bosje munt (vers, slechts een tiental bladeren)
- 5 g zout (fijn, plus het grove zout nodig om het pastawater te zouten)
- 2 taralli (met verkruimelde chilipeper)
Wil je alle nieuwe recepten ontvangen op het Telegramkanaal van mijn blog? Het is gratis en om je aan te melden hoef je alleen maar deze link te openen: op deze manier blijf je altijd op de hoogte van recepten, geheimen, tips en nieuwigheden. Je kunt alle recepten op je telefoon ontvangen, zonder er maar een te missen en zonder dat je een telefoonnummer of e-mailadres hoeft op te geven; als je vervolgens het kanaal wilt verlaten, hoef je het alleen maar te verwijderen.
Ik zou het heel erg waarderen als je het Telegramkanaal van mijn blog zou willen delen met vrienden en kennissen die geïnteresseerd zijn.
Welke tools zijn er nodig?
Een goede staafmixer is alles wat je nodig hebt om de tuinbonen te pureren, en vervolgens hebben we een ruime pan, een vergiet en een kom nodig om op smaak te brengen. Tot slot is het essentieel om een goede eetlust te hebben.
- 1 Staafmixer
Hoe maak je strascinati met tuinbonen en burrata
De strascinati, of beter gezegd de stràscenàte, zijn naaste verwanten van de orecchiette uit Bari. De ingrediënten zijn identiek – altijd harde tarwegries en water – en ze worden op dezelfde manier bereid door het deeg met je vingers over het werkblad te slepen. De strascinati worden echter niet gekeerd en blijven laag en lang, terwijl de orecchiette hun kenmerkende ronde en holle vorm aannemen. Ik heb voor dit pastavorm gekozen omdat het van oudsher met groenten wordt bereid, en omdat het ons de geuren, smaken en aroma’s van Puglia en aangrenzende regio’s laat herbeleven, waarmee het recepten en tradities deelt. Het bedrijf Pasta Berruto 1881 richt zich tot iedereen, maar met het #PastaYourWay project, in het bijzonder tot jongeren, daarom presenteer ik juist voor hen mijn strascinati met tuinbonencrème en stracciatella, die ik bereid heb door te kiezen uit de verschillende regionale pastavormen die Berruto aanbiedt.
Mijn recept is heel eenvoudig en ik heb het bedacht voor Moederdag, zodat iedereen, zelfs jongeren, het voor hun moeder kan koken, zonder excuses. Laten we dus de seizoensgebonden ingrediënten verzamelen en aan de slag gaan.
Als je meer wilt weten (en dat raad ik je aan), hieronder staan twee korte artikelen om te lezen. Wist je dat de orecchiette uit Bari teruggaan tot de 12e eeuw? En dat er minstens twee versies zijn over hun oorsprong? Pasta is echt ons verhaal, het zit in ons verweven, en is verbonden met de fundamenten van ons DNA…Orecchiette, stràscenàte en Co. Het universum van verse pasta in Puglia, van La cucina Italiana, Januari 2020
De Pugliese orecchiette: het symbool van Puglia, door Lorenzo VinciBreng een ruime pan water aan de kook. Terwijl we wachten tot het kookt, doppen we de tuinbonen en verzamelen we ze in een kom. Als er een te groot is, zorgen we ervoor dat we ook de binnenste schil verwijderen. Dan voegen we ze toe aan het kokende ongezouten water en laten we ze ongeveer 10 minuten koken.
Terwijl de tuinbonen koken, doppen we de erwten, die klein, jong en mals moeten zijn, en zetten we ze apart.Met behulp van een schuimspaan scheppen we de tuinbonen uit het water zonder het water weg te gooien. We plaatsen ze in de hoge beker van de staafmixer, voegen het sap van een halve citroen toe, een eetlepel olie, de verse munt en het zout. Dan mixen we heel goed en, indien nodig, helpen we onszelf met een eetlepel kookwater.
Proef de tuinbonencrème en pas deze eventueel aan als er zout of citroen ontbreekt.Zout het water waarin de tuinbonen hebben gekookt en voeg de pasta toe, die 14 minuten kookt. We hebben alle tijd om de borden te organiseren. Zorg voor een kom waarin we de tuinbonencrème zullen schenken. Voeg nog een beetje olie toe en roer goed. Bereid vier diepe borden op de tafel, de stracciatella, de erwten en de taralli (of de geroosterde en goed gekruide broodkruimels).
Zodra de strascinati al dente zijn gekookt, voegen we ze toe aan de kom en mengen we ze voorzichtig met de tuinbonencrème. Dan verdelen we ze over vier borden. Vorm in het midden van elk bord een klein nestje dat een royale lepel koude stracciatella zal herbergen. Voeg aan elk diep bord een handvol erwten en een verkruimelde taralli met chilipeper toe om het gerecht wat pit te geven en het af te maken met een knapperige noot.
De varianten van de Koningin
Het bedrijf Pasta Berruto 1881 richt zich tot iedereen, maar met het #PastaYourWay project, in het bijzonder tot jongeren, daarom presenteer ik juist voor hen mijn strascinati met tuinbonencrème en stracciatella, die ik bereid heb door te kiezen uit de verschillende regionale pastavormen die Berruto aanbiedt.
Mijn recept is heel eenvoudig en ik heb het bedacht voor Moederdag, zodat iedereen, zelfs jongeren, het voor hun moeder kan koken, zonder excuses. Laten we dus de seizoensgebonden ingrediënten verzamelen en aan de slag gaan. Deze bereiding is uiteraard een uniek gerecht. Het zou nog evenwichtiger zijn als we in plaats van de verse erwten (schattig) een groente zouden toevoegen in plaats van een peulvrucht.
Ik stel drie verschillende voor om eventueel de erwten te vervangen:
⁕ Puntarelle, rauw en knapperig, die ook met ansjovis kunnen worden gekruid;
⁕ Camone tomaten, een Sardijnse variëteit die de andere tomaten voorloopt, bijzonder stevig en smaakvol,
⁕ Artisjokken, heel dun en gefrituurd. Als je voor deze bijzonder smakelijke variant kiest, voeg dan geen knapperige kruimels toe: de artisjokken knisperen al.
Ga terug naar de HOME om me beter te leren kennen door te lezen Wie ik ben, ontdek de Vegetarische gerechten, de Ligurische recepten, en alle goede dingen die de Koningin in de keuken bereidt.
Volg me op Facebook, op Instagram, en vanaf nu ook op Telegram: je zult merken dat je nooit meer zonder ideeën voor het avondeten zult zijn!
Opmerking: In dit recept zijn affiliate links aanwezig.
Ga terug naar de HOME om me beter te leren kennen door te lezen Wie ik ben, ontdek de Vegetarische gerechten, de Ligurische recepten, en alle goede dingen die de Koningin in de keuken bereidt.
Volg me op Facebook, op Instagram, en vanaf nu ook op Telegram: je zult merken dat je nooit meer zonder ideeën voor het avondeten zult zijn!
Opmerking: In dit recept zijn affiliate links aanwezig.

