Farfalle met courgette en zalm

Farfalle met courgette en zalm gerookt en smeerkaas, romig en supersnel te bereiden, en minstens een paar keer per week zet ik ze op tafel. Ja, want voor iemand zoals ik, die de hele dag werkt, wordt de tijd om te koken beperkt tot de lunchpauze of de avond. Dus eenvoudige, snelle en smakelijke gerechten, die sciuè sciuè zoals de Spaghetti tonijn tomaatjes en robiola zijn een echte redding.

Deze farfalle zijn echt perfect: de romigheid van de kaas vermengt zich prachtig met de zachtheid van de courgette en de uitgesproken smaak van de gerookte zalm, wat een harmonie van smaken creëert waardoor je er meer van wilt! Bovendien is de bereiding uiterst eenvoudig. Kook gewoon de farfalle of een andere vorm naar keuze, bak de courgette in een pan met extra vierge olijfolie en een snufje zout, voeg de gerookte zalm in stukjes toe en meng alles met de smeerkaas.

Dit gerecht is niet alleen heerlijk, maar ook een uitstekende keuze voor wie een gebalanceerd dieet wil behouden. Courgette is rijk aan vitamines en mineralen, de gerookte zalm levert eiwitten en gezonde vetten, terwijl de kaas die romigheid toevoegt die alles onweerstaanbaar maakt. Elke keer dat ik het maak, is het een gegarandeerd succes, en ik ben er zeker van dat het ook jullie zal bekoren!

Maar laten we geen tijd verspillen… laten we kijken hoe we de farfalle met courgette en zalm bereiden.

Oh, ik vergat bijna… als je besluit om dit recept te maken, schrijf me dan in de comments en laat me weten of je het lekker vond!

Als je wilt, kun je andere soortgelijke recepten lezen

  • Moeilijkheidsgraad: Zeer makkelijk
  • Kosten: Economisch
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Kookmethodes: Fornuis
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen

Ingrediënten voor Farfalle met courgette en zalm

  • 320 g pasta
  • 2 courgettes (middelgroot)
  • 200 g gerookte zalm
  • 100 g smeerkaas
  • 2 eetlepels extra vierge olijfolie
  • 50 ml witte wijn
  • q.b. zout
  • q.b. peper (gemalen)

Bereiding farfalle met courgette en zalm

Was de courgettes en snijd ze in dunne plakjes en bak ze in een grote pan met de extra vierge olijfolie op middelhoog vuur gedurende ongeveer 5-7 minuten, af en toe roerend, totdat ze zacht worden.

Breng intussen een pan gezouten water aan de kook en kook de farfalle volgens de aanwijzingen op de verpakking voor een al dente resultaat.

Zodra de courgettes gaar zijn, zet het vuur lager en voeg de gerookte zalm toe, voorzichtig roerend. Voeg ook de smeerkaas toe en roer tot een romige massa is verkregen. Voeg indien nodig zout en peper toe.

Giet de farfalle af en doe ze in de pan met de saus. Meng goed om alle ingrediënten te combineren. Als de saus te dik is, kunt u wat kookwater van de pasta toevoegen.

Serveer de farfalle met courgette en gerookte zalm meteen goed heet, eventueel gegarneerd met wat versgehakte bieslook, en smakelijk eten 🥰

Tips en varianten

Je kunt de smeerkaas vervangen door ricotta en je krijgt een lichtere schotel.

Voor een knapperige touch kun je geroosterde amandelen of geroosterde pijnboompitten toevoegen. Als je van sterkere smaken houdt, raad ik aan een snufje chilipeper of gerookte paprika toe te voegen.

Smakelijk eten en veel kookplezier!

Oh ik vergat… Volg me op mijn sociale media, Facebook door te klikken HIER  of Instagram (HIER) en je mist geen enkel recept. Ga terug naar de HOME PAGE

Author image

lefragrantidelizie

Mi dispiace, non posso accedere a contenuti web esterni come link specifici. Tuttavia, posso aiutarti a tradurre un testo in italiano se lo copi qui.

Read the Blog