De Mhancha zijn een bereiding van Noord-Afrikaanse oorsprong, waarvan de naam in het Arabisch letterlijk “slang” betekent, vanwege hun opgerolde en omhullende vorm. Traditioneel gevuld met zoete of hartige ingrediënten, stel ik mijn eenvoudige, hartige en toegankelijke versie voor: de Mhancha met rijstvellen gevuld met ricotta en spinazie. Een smakelijk en anders-dan-anders idee, perfect om te serveren als voorgerecht of hoofdgerecht.
Deze variant is gemaakt met rijstvellen, knapperig en licht, gevuld met een romige en smaakvolle vulling van ricotta en spinazie. Het koken is zeer snel in de hete lucht friteuse, maar voor wie dat wil, kunnen ze ook in de oven worden gebakken, met iets langere tijden en hogere temperatuur: alle aanwijzingen staan onderaan in de procedure.
Wil je op de hoogte blijven van al mijn videorecepten, volg me dan op Instagram: klik hier en klik dan op “volgen” zodat je geen van mijn nieuwe recepten mist 🩷
Heb je liever de Facebook pagina? Geen probleem: je kunt me daar ook vinden! Hier is mijn pagina: klik op “vind ik leuk” om altijd op de hoogte te blijven.
- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Kookmethodes: Hete lucht frituren
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
Ingrediënten
- 3 rijstvellen
- 150 g verse spinazie
- 180 g ricotta
- 2 eieren
- naar smaak zout
- naar smaak sesamzaadjes
Gereedschap
- Hete lucht friteuse
Stappen
Allereerst brengen we een pan gezouten water aan de kook en koken we de verse spinazie ongeveer 5 minuten. Zodra ze klaar zijn, laten we ze goed uitlekken, knijpen we ze uit om overtollig water te verwijderen en voegen we ze toe aan de ricotta in een kom. We voegen een snufje zout toe en mengen tot we een homogeen mengsel krijgen.
In een bord kloppen we twee eieren met een paar druppels water, zodat ze iets vloeibaarder worden.
We nemen dan drie rijstvellen en dompelen ze, een voor een, in de losgeklopte eieren, aan beide zijden. We leggen ze op een snijplank naast elkaar en overlappen ze iets langs de randen: het resultaat zal een lange, continue basis van rijstvellen zijn.
In het midden van de strook verdelen we het mengsel van ricotta en spinazie, in een gelijkmatige lijn. We vouwen eerst de zijkanten naar binnen en beginnen dan op te rollen tot een lange, smalle worst. Vervolgens rollen we opnieuw op zichzelf om de klassieke spiraalvorm van de mhancha te creëren, vergelijkbaar met een spiraal.
We voegen een royale hoeveelheid sesamzaadjes toe. We bakken in de hete lucht friteuse op 200°C gedurende ongeveer 5 minuten, dan draaien we voorzichtig om en bakken we nog 2 minuten, tot volledige goudbruin.
Als alternatief kunnen we het bakken in de oven op 210°C gedurende 10-12 minuten, tot het oppervlak goed goudbruin en knapperig is. Buiten zal het knapperig zijn en binnen heerlijk romig, zoals een ravioli. Eet smakelijk!
Adviezen voor u
– Je kunt de vulling aanpassen met wat je in de koelkast hebt: bijvoorbeeld door verschillende kazen, reeds gekookte groenten of specerijen zoals nootmuskaat toe te voegen.
– Voor een meer smakelijke versie, kun je ook een beetje gesmolten kaas zoals scamorza of geraspte provolone aan de vulling toevoegen, wat de mhancha nog smaakvoller zal maken.
– Als je geen hete lucht friteuse hebt, kun je het ook gewoon in de oven bakken: de details staan hierboven in de procedure.
– Voor het bakken van de Mhancha heb ik de Cosori Turbo Blaze hete lucht friteuse van 6 liter gebruikt, die dankzij de super krachtige ventilator, nog beter het idee van traditionele frituur nabootst. Je vindt het hier: hete lucht friteuse.
Mis het laatste recept van de 👉 krokante kipwrap niet: deze versie is zo makkelijk en snel dat het je veel lunches en diners zal redden!
Volg me op mijn Instagram pagina om altijd op de hoogte te blijven: 👉 @friggitrice_ad_aria
Probeer Amazon Prime: gratis verzending en levering binnen 24 uur! Schrijf je hier in: link.

