De Seadas in heteluchtfriteuse zijn de lichtere versie van een van de meest iconische en geliefde Sardijnse desserts. In dit recept laat ik je mijn ideale kookmethode zien om perfecte Seadas te krijgen, goudbruin, knapperig van buiten en met een smeuïg hart, net als in de traditionele gefrituurde versie. Het bijzondere aan deze bereiding is dat er maar een drupje olie op elke Seada nodig is om hetzelfde resultaat te bereiken als bij het klassieke frituren, maar zonder de zoetigheid in hete olie te dompelen. Op deze manier kunnen zelfs degenen die een dieet volgen of normaal gesproken gefrituurd voedsel vermijden, ervan genieten: de smaak blijft authentiek, de lichtheid verrast.
Dankzij mijn voorzorgsmaatregelen en de juiste kookmethode zullen de Seadas in de heteluchtfriteuse bakken en de klassieke frituurbubbels ontwikkelen, maar met een veel gezonder profiel. Natuurlijk, voor degenen die de traditionele versie prefereren, is het altijd mogelijk om voor het klassieke frituren te kiezen, maar in dit artikel vind je alle details en tips voor het bakken in een heteluchtfriteuse. Daarnaast geef ik in de sectie over de bereiding ook instructies voor het bakken in de oven, een andere gemakkelijke en lichte optie.
KIJK OOK NAAR DEZE EENVOUDIGE EN SNELLE DESSERTRECEPTEN:
- Moeilijkheidsgraad: Eenvoudig
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Porties: 3 Stuks
- Kookmethodes: Luchtfrituren
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
Ingrediënten
- 3 seadas
- 1 eetlepel extra vergine olijfolie
- naar smaak honing (ik gebruik kastanjehoning)
Gereedschap
- Heteluchtfriteuse
Stappen
We verwarmen de heteluchtfriteuse voor op 180°C gedurende ongeveer 3 minuten.
We plaatsen de Seadas in het mandje, bestrijken voorzichtig het oppervlak met een drupje olie, draaien ze dan om en bestrijken ook de andere kant. Op dit punt draaien we ze opnieuw, zodat we beginnen met koken vanaf de bovenkant.We koken in de heteluchtfriteuse op 180°C gedurende 8 minuten, draaiend halverwege de kooktijd. Deze stap is fundamenteel voor een perfect resultaat: na de eerste 4 minuten van het koken zie je al de vorming van de kenmerkende bubbels van frituren. Door ze te draaien, zorgen we voor hetzelfde effect aan de andere kant, wat een knapperig en goudbruin oppervlak oplevert.
Als alternatief kunnen ze in de oven worden gebakken op 190°C gedurende ongeveer 15-18 minuten of totdat ze mooi goudbruin en knapperig zijn, of natuurlijk kunnen ze worden gefrituurd in overvloedige plantaardige olie gedurende enkele minuten per kant tot goudbruin.
Zodra ze klaar zijn, verplaatsen we de Seadas onmiddellijk naar de serveerschalen, voegen we de honing aan de bovenkant toe en serveren we ze warm. In deze bereiding hebben we kastanjehoning gebruikt, maar je kunt elke honing kiezen die je voorkeur heeft op basis van je smaak. Het resultaat zal verrassend zijn: knapperig aan de buitenkant en smeuïg aan de binnenkant, net als in de traditionele versie. Eet smakelijk!
Tips voor jou
• De Seadas die in dit recept worden gebruikt, zijn de kant-en-klare te bakken versies, die gemakkelijk verkrijgbaar zijn in winkels zoals supermarkten of pastawinkels, perfect voor een snelle bereiding.
• Als alternatief kun je ze thuis maken met griesmeel, reuzel en smeuïge kaas, door een van de vele recepten online te volgen.
• Kastanjehoning geeft een sterkere smaak, maar je kunt ook kiezen voor acaciahoning of bloemenhoning voor een zachtere noot.
• Voor het koken van de seadas heb ik de Cosori Turbo Blaze heteluchtfriteuse van 6 liter gebruikt, die dankzij de superkrachtige ventilator het traditionele frituuridee nog beter kan nabootsen. Je vindt het hier: heteluchtfriteuse.
Mis het laatste recept van de 👉 smeuïge pompoenpasta niet: serveer het direct in de pompoen! Spectaculair, heerlijk maar vooral gemakkelijk te maken!
Volg me op mijn Instagram pagina om altijd op de hoogte te blijven: 👉 @friggitrice_ad_aria
Probeer Amazon Prime: gratis verzending en levering binnen 24 uur! Meld je hier aan: link.

