Ik wil jullie verrassen, en misschien zal ik daarin slagen: Recept Gevulde Komkommers met Feta en Cherry Tomaten, een gemakkelijk recept, snel en zonder koken! Een voorgerecht of een frisse aperitief, om met een lepel te genieten direct in de kom die is gecreëerd met de ronde komkommer.
Kennen jullie de Ronde Pugliese Komkommer? De Komkommer Barattiere is een variant van de komkommer typisch voor Puglia, voornamelijk geteeld in de provincies Foggia en Bari. Met een ronde vorm en een gladde schil van donkergroene kleur, bereikt het geen grote afmetingen, het wordt geoogst wanneer de diameter tussen de 4 en 6 cm maximaal is. Het kan de klassieke komkommer vervangen in vele gerechten.
De Barattiere wordt gewaardeerd om zijn versheid en het ontbreken van bittere smaak. Aangezien mijn vader zich niet eens beklaagde na het beëindigen van zijn gekruide salade geserveerd in de ronde komkommer, zou ik zeggen dat het zeer geslaagd is. Perfect om te gebruiken voor: salades, crudités, het is ideaal om te serveren tijdens de zomer als voorgerecht of aperitief zoals in mijn geval. De oogst vindt plaats vanaf begin juni tot het einde van september.
Nu dat, zoals ik, sommigen van jullie het bestaan van de Ronde Komkommer of Pugliese Barattiere zullen hebben ontdekt, kunnen jullie naar de groenteman of de supermarkt rennen om er 4 aan te schaffen, zodat we samen dit recept kunnen bereiden! Ik heb ook een videorecept voor jullie gemaakt om stap voor stap te volgen om samen dit heerlijke en frisse voorgerecht te bereiden. Ik heb mijn vader inderdaad verrast, die ook enkele foto’s heeft gemaakt als herinnering aan dit gerecht, met deze ronde komkommer met delicate smaak en perfecte ronde vorm.
Nota bene van het Recept: Mijn Paciccio heeft de foto gemaakt die je hieronder zult vinden, zowel om een herinnering te hebben van een gerecht en een komkommer die hij niet kende, als omdat hij de dochter plaagde omdat ze niets meer eet zonder eerst een foto van het gerecht te maken. Bovendien, het extraatje, zoals hij zegt, is dat bepaalde gerechten, als ze goed lukken en de foto’s mooi zijn, niet meer worden bereid omdat we doorgaan naar nieuwe recepten. Dus als je opnieuw de Gevulde ronde Komkommers wilt eten, moet je ze zelf maken! Pijnlijke notitie van het hebben van een dochter die als werk food blogger is, naast alle andere dingen die hij nog steeds probeert te begrijpen en te onthouden. Misschien vertel ik je op een dag in een stories de communicatie met mijn vader over mijn blog.
Hieronder laat ik een paar klikbare links voor jullie achter om andere recepten te lezen die ik heb bereid met de feta uit de oven met tomaatjes en basilicum, van de laatste die op mijn receptensite is verschenen en dat de Watermeloen en Feta Schakenbord is, super kleurrijk en heerlijk tot de Hartige French Toast met gekonfijte tomaatjes en gezouten ricotta, je zult ook het recept vinden om een super lekkere en frisse huisgemaakte gin tonic te bereiden.
Ik herinner jullie er ook aan dat ik jullie elke ochtend verwacht in de groep en op de fanpagina van Facebook van Le Ricette di Bea met de Recept van de Dag, veel food content live vanuit mijn keuken en vooral veel andere gemakkelijke recepten, snelle en heerlijke zoals deze!
- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 4 Personen
- Kookmethodes: Zonder koken
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Zomer, Ferragosto
- Stroom 177,12 (Kcal)
- Koolhydraten 9,42 (g) waarvan suikers 6,26 (g)
- Eiwitten 8,35 (g)
- Vet 12,23 (g) waarvan verzadigd 6,86 (g)waarvan onverzadigd 2,65 (g)
- Vezels 1,08 (g)
- Natrium 671,07 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 125 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrediënten voor 4 Gevulde Komkommers met Rode en Gele Tomaten
- 4 komkommers (de pugliese barattiere)
- 200 g feta (lactosevrij in mijn geval)
- 200 g cherrytomaten (geel en rood)
- 1 scheut extra vergine olijfolie
- 1 snufje zout
- 1 snufje peper
- Half citroensap
- 10 blaadjes munt
Gereedschappen voor de Gevulde Barattiere met Gele en Rode Tomaten
- 1 Snijplank
- 1 Mes
- 1 Lepeltje
- 2 Kommetjes
- 1 Lepel
- 1 Mixer
Stappen van het Recept Gevulde Komkommers met Feta en Tomaten zonder koken
We beginnen met het goed wassen van de pugliese barattiere onder de waterstraal van de kraan. Vervolgens leggen we het op een houten snijplank en met een mes snijden we de top eraf, die we apart houden als einddecoratie.
We nemen nu een lepeltje, ik heb die van de courgettes gebruikt. Hier is de link hier om het zoals de mijne te kopen, en ik heb geprobeerd zoveel mogelijk uit te graven zonder natuurlijk de ronde komkommer te breken. Verdeel het vruchtvlees, in een kom zullen we de zaden van de komkommer deponeren die we dan weggooien, terwijl we in de andere kom het vruchtvlees zonder zaden achterlaten. Niets wordt verspild om dit recept te maken.
We verminderen met een mixer het vruchtvlees tot puree en voegen het sap van een halve citroen, zout en peper en verse muntblaadjes toe. Meng met een lepel en plaats in de koelkast.
We wassen de vier ronde komkommers onder de waterstraal om eventuele resterende zaadjes aan de binnenkant te verwijderen en plaatsen ze vervolgens op een serveerschaal.
We leggen ze opnieuw op de houten snijplank en snijden deze keer de gele en rode cherrytomaten in de helft en dan weer in de helft nadat we ze hebben gewassen en gedroogd. Vervolgens snijden we de Griekse feta in niet te grote blokjes, in mijn geval lactosevrij. We hebben nu alle ingrediënten klaar om door te gaan.
Zoals je hebt opgemerkt, is er geen kookproces, er is geen verspilling behalve van de komkommerzaadjes.
We nemen de kom met de eerder bereide puree en leggen alle ingrediënten voor ons neer op een werkblad. Nu gaan we de pugliese barattieri vullen.
We plaatsen eerst de vier ronde komkommers, vervolgens voegen we in elk wat cherrytomaten toe, stukjes feta en dan met een lepel voegen we de puree toe. In mijn geval kon ik twee lagen vulling maken in elke ronde komkommer.
Als einddecoratie voegen we enkele muntblaadjes of basilicum toe als je dat liever hebt. Besprenkel met een scheutje extra vergine olijfolie en serveer aan onze gasten of onze familie!
Een fris gerecht, snel, om direct te genieten in het kommetje gemaakt met de pugliese komkommer. Een smakelijk voorgerecht of een snel aperitief om te begeleiden met een frisse bubbel.
Ik wens jullie eet smakelijk en herinner jullie eraan dat ik jullie elke ochtend verwacht op mijn blog Le Ricette di Bea met veel gemakkelijke, snelle en heerlijke recepten zoals deze!!!
Zoals ik al zei, niets wordt weggegooid, inderdaad, na te hebben genoten van dit gerecht, heb ik opnieuw de ronde komkommers gewassen die ik eenvoudig had geleegd, vervolgens in plakjes en stukjes gesneden, in een afsluitbare bak gedaan en in de koelkast bewaard om de volgende dag een smakelijke salade te maken met tonijn, eieren en kikkererwten. Heerlijk, super eenvoudig met alleen het koken van de eieren!!!
Variaties van het Recept Gevulde Komkommers met feta en tomaten
Je kunt variëren de soort kaas; bijvoorbeeld, als je niet van Griekse feta houdt, kun je kiezen voor de meer klassieke mozzarella, voor gerijpte kaas of voor gezouten ricotta.
In plaats van de munt kun je vers basilicum gebruiken.
Vervang de gele tomaatjes door alleen de rode te gebruiken, van piccadilly tot datterini of cherrytomaatjes.

