Zalm met pistachekorst

Hoe vaak heb je de Zalm met pistachekorst uit de oven bereid? Duizend keer? Nou, verdubbel dat aantal en denk dan aan mij die tot vanmorgen de oude foto van dit gerecht op de blog had staan. Voeg dan nog eens 100 bereidingen en recepten toe die afgelopen jaar zijn gepubliceerd en je zult beseffen dat ik een onvergeeflijke food blogger ben. Ik hou van dit gerecht en ik maak het zo vaak klaar dat ik altijd ben vergeten de foto te veranderen, maar ik klaag wel dat dit recept nooit werd gelezen. Nu weten we allemaal waarom!

Zoals al gezegd, hou ik van dit visgerecht en de reden is vrij simpel. De zalm combineert perfect met de pistachekorst, er zijn niet veel ingrediënten nodig en de kooktijd is relatief kort. Ik bereid het vaak omdat het erg veelzijdig is; ik kan het serveren als voorgerecht in kleinere stukjes gesneden of als hoofdgerecht. Voor het Kerstavond Diner is het perfect, het is inmiddels een persoonlijke traditie geworden om de Zalm met Pistache te serveren tussen de kersthapjes.

Ik moet zeggen dat het ook erg gewaardeerd wordt door kinderen; het roze van de zalm en het groene van de pistache maken het tot een aantrekkelijk gerecht voor hun ogen. Zo heb ik het de kleintjes kunnen laten eten zonder grote tranen of hysterische huilbuien.

Natuurlijk kun je de verse zalm gebruiken, maar als je geen tijd hebt om het schoon te maken, kun je doen zoals ik. Ik gebruik de diepgevroren zalmfilets zodat ik geen graten of schubben vind, ik laat ze gewoon ontdooien en ben klaar om dit heerlijke gerecht te koken.

Voordat we verder gaan met de Zalm met pistachekorst laat ik je enkele recepten met zalm zien die al op de blog zijn gepubliceerd. Je vindt verschillende pastagerechten met gerookte zalm, eenvoudig, snel en heerlijk, en een tweede gerecht waar ik net zo veel van hou, de Zalm met mosterd uit de oven, onweerstaanbaar!!! Alle blauwe links hieronder brengen je rechtstreeks naar het recept dat je wilt lezen.

Bovendien vind je in de box onder het recept alle social media-profielen van de blog zodat je al mijn recepten en inhoud elke dag kunt volgen. Ik wacht op je in de groep en op de fanpagina van Facebook van Le Ricette di Bea met het Recept van de Dag!!!

zalm met pistachekorst
  • Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
  • Kosten: Goedkoop
  • Bereidingstijd: 5 Minuten
  • Porties: 2 personen
  • Kookmethodes: Oven
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
557,40 Kcal
calorieën per portie
Info Sluiten
  • Stroom 557,40 (Kcal)
  • Koolhydraten 31,70 (g) waarvan suikers 5,21 (g)
  • Eiwitten 28,65 (g)
  • Vet 36,61 (g) waarvan verzadigd 6,85 (g)waarvan onverzadigd 20,97 (g)
  • Vezels 5,08 (g)
  • Natrium 512,94 (mg)

Indicatieve waarden voor een portie van 200 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.

* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrediënten voor Zalm met pistachekorst

  • 2 filets zalmen (ongeveer 200 gram elk)
  • 60 g pistache (of pistachekorrels)
  • 2 eetlepels paneermeel
  • 1 eetlepel extra vergine olijfolie
  • 5 bladeren marjolein (of gedroogde marjolein)
  • q.b. gehakte peterselie (of gedroogde peterselie)
  • 1 snufje zout
  • 1 snufje zwarte peper
  • 1 theelepel witte wijn

Gereedschappen voor Zalmfilet met Pistache

  • 1 Bord
  • 1 Mixer
  • 1 Lepel
  • 1 Theelepel
  • 1 Oven
  • 1 Bakpapier

Stappen van het Recept Zalm met pistachekorst

  • Als je verse zalmfilets gebruikt, kun je deze eerste stap overslaan en doorgaan met de volgende stap, maar als je hebt gekozen voor diepgevroren zalmfilets doe dan het volgende. Haal de zalm de avond ervoor uit de vriezer als we dit gerecht voor de lunch bereiden, of ’s ochtends vroeg als we het voor het diner bereiden. Laat de zalm in de koelkast ontdooien, niet op kamertemperatuur. Wanneer de zalm zacht en ijsvrij is, kunnen we verder gaan.

    Vanaf hier gaan we allemaal samen verder. Zet de oven aan en verwarm deze voor op 180 graden in de statische modus. Neem een mixer of een hakmolen, met een niet al te grote kom omdat we een korst voor twee personen bereiden met weinig pistache gehakt. Uiteraard, als je voor pistachekorrels hebt gekozen, ga je op dezelfde manier verder, je hebt alleen minder tijd nodig om de ingrediënten van de korst met elkaar te mengen. Doe de pistachenoten in de kom van de mixer, in mijn geval waren ze heel, voeg de twee eetlepels paneermeel toe, de theelepel witte wijn, de eetlepel extra vergine olijfolie. Bestrooi dan met zout en zwarte peper, voeg vervolgens enkele blaadjes marjolein en gehakte peterselie toe. Zet de machine aan en laat deze enkele seconden werken. Je krijgt een korrel die niet te stoffig is maar goed gemengd, perfect voor de korst van onze zalm uit de oven.

    Giet de zo verkregen korst op een mooi groot bord, neem de twee of meer zalmfilets (afhankelijk van het aantal personen) en haal ze meerdere keren door het paneermeel en de pistache. Oefen lichte druk uit op het hele oppervlak van de filet zodat de korst perfect aan de vis blijft kleven.

    zalm uit de oven
  • Leg een vel bakpapier in een bakvorm en plaats de gepaneerde zalmfilets met pistache en paneermeel erop. Ik heb geen extra vergine olijfolie toegevoegd, dat zou genoeg moeten zijn van wat eerder aan de korst is toegevoegd. Bak de zalm met pistache en laat 10 tot 15 minuten per kant bakken. Totale kooktijd ongeveer 20 tot 30 minuten, afhankelijk van de grootte van de visfilets die je hebt gekozen. In mijn geval waren 25 minuten meer dan voldoende. Ik heb de vis slechts één keer omgedraaid om een mooie goudbruine buitenkant en een uitstekende knapperigheid te krijgen.

    Je kunt ervoor kiezen om de zalmfilet met pistache te serveren met plakjes citroen of een scheutje extra vergine olijfolie toe te voegen. Kies een goed bijgerecht, misschien vers en licht, zoals een venkelsalade als die in het seizoen is of een slamix met stukjes groene appel. Het enige wat nog rest is de zalm op tafel te serveren! Ik herinner je eraan dat ik je elke dag hier in mijn keuken verwacht met veel eenvoudige snelle en heerlijke recepten zoals deze! Eet smakelijk en ik hoop dat je dit recept lekker vond!

    zalm met pistachekorst

Bewaren van Zalm met pistachekorst uit de oven

Je kunt de gepaneerde zalm met pistache in de koelkast bewaren, na deze volledig op kamertemperatuur te laten afkoelen, voor een paar dagen. Je kunt het ook invriezen alleen en uitsluitend als de vis eerder vers was, als je diepgevroren zalmfilets hebt gebruikt zoals ik, raad ik aan om het niet te doen, zelfs als je het hebt gekookt, is het altijd beter om een ontdooid ingrediënt niet opnieuw in te vriezen.

Author image

Le Ricette di Bea

Ik ben Beatrice, de foodblogger die haar recepten deelt op de blog Le Ricette di Bea.

Read the Blog