Zelfgemaakte Spinazie Nuggets

in

Hoe vaak heb ik ze gemaakt en hoe vaak heb ik de spinazie nuggets volgens jullie niet gefotografeerd in 13 jaar als foodblogger? Heb je ongeveer een nummer in gedachten? Je kunt het natuurlijk in de reacties schrijven zodat ik je kan vertellen of je enigszins in de buurt van de werkelijkheid komt. Om me te verontschuldigen voor deze enorme fout heb ik ook het video recept van de zelfgemaakte spinazie nuggets van kip opgenomen. Zo kan ik niet meer zeggen: maar heb ik dat recept daar gepubliceerd? Er zullen video’s en foto’s op de sociale profielen zijn om het te bewijzen!!!

Dus als je je ooit hebt afgevraagd: hoe maak je spinazie nuggets? De spinazie nuggets in de pan of in de oven? welk vlees wordt gebruikt voor de spinazie nuggets? Hier in deze tekst heb ik geprobeerd al je vragen te beantwoorden om je te helpen bij het maken van de perfecte zelfgemaakte spinazie nugget! Krokant van buiten en zacht van binnen zoals wij het lekker vinden!!!

Ik besloot uiteindelijk laat, misschien zeg ik al jaren nu en nu en stel het altijd uit. Ik zei altijd tegen mezelf: maar ze gaan toch de spinazie nuggets van Aia kopen, wat maakt het uit als je je eigen zelfgemaakte spinazie nugget publiceert?!? Twee weken geleden zag ik toen de video van een collega, Davide van de blog Spadella la Padella die zijn recept had gepubliceerd. Dus ik dacht: maar zie je, er zijn nog steeds mensen geïnteresseerd in recepten zoals deze die gemakkelijk, snel en heerlijk zijn! Ik heb diepvries spinazie gekocht, het is sneller en we hebben het allemaal altijd in de vriezer. Vervolgens heb ik bij de slager stukjes kip, paneermeel en bloem gehaald, die net als eieren nooit in huis ontbreken, mijn mooie schort aangetrokken en gaan. Video en Recept van de Spinazie nuggets van kip in de pan hier zijn ze!

Veel van jullie die me al volgen weten heel goed dat ik op dieet ben, problemen met een langzame stofwisseling naarmate de jaren verstrijken. Dus de laatste tijd stel ik alternatieven voor voor de klassieke vleesburgers van rund of varken. In sommige gevallen heb ik het vlees helemaal weggelaten en gecreëerd burger met groenten, van alleen de snijbiet tot gemengde groenten om in de oven te bakken. Van de aardappelburgers met scamorza tot de tonijnburgers altijd in de oven te bakken omdat het zo handig is.

Ik laat je dan ook het alternatief voor de spinazie nugget, een kipburger met courgette en wortelen geraspt verrijkt met scamorza. Al deze recepten vind je natuurlijk op de blog van Le Ricette di Bea of door op de blauwe links hieronder te klikken die je direct naar de voorbereiding brengen die je interesseert.

Ik herinner je er ook aan, voordat we eindelijk doorgaan naar het recept van de zelfgemaakte spinazie nuggets, dat ik je elke ochtend verwacht in de groep en op de fanpagina van Facebook van Le Ricette di Bea met het Recept van de Dag en veel andere curiositeiten en inhoud live uit mijn keuken!

kipschnitzels met spinazie
Video Recept Zelfgemaakte Spinazie Nuggets met kip en dubbele krokante paneerlaag
  • Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
  • Kosten: Zeer goedkoop
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: 4
  • Kookmethodes: Fornuis
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen, Herfst, Winter en Lente
249,15 Kcal
calorieën per portie
Info Sluiten
  • Stroom 249,15 (Kcal)
  • Koolhydraten 31,59 (g) waarvan suikers 1,91 (g)
  • Eiwitten 19,46 (g)
  • Vet 5,70 (g) waarvan verzadigd 2,33 (g)waarvan onverzadigd 2,96 (g)
  • Vezels 4,51 (g)
  • Natrium 359,48 (mg)

Indicatieve waarden voor een portie van 84 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.

* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrediënten voor 6 zelfgemaakte Spinazie Nuggets van kip

De aangegeven hoeveelheden hieronder en alle voorbereidingen voor dit recept zijn berekend om 6 middelgrote spinazie nuggets met kip te maken, die kunnen wegen tussen 80 tot 90 gram per nugget.

Wat betreft de spinazie kun je kiezen voor verse spinazie om te reinigen, koken en vervolgens afgieten. Of de diepvries spinazie, die ook gekookt en goed uitgelekt moet worden. Houd er rekening mee dat toen ik besloot dit recept te maken, ik de spinazie kookte in de ochtend meteen nadat ik wakker werd, en ze vervolgens liet uitlekken in de gootsteen door ze in een mooie grote zeef te plaatsen.

  • 250 g spinazie (in mijn geval diepvries en vervolgens gekookt in de vroege ochtend)
  • 250 g kipfilet (in stukjes gesneden door de slager)
  • 2 eetlepels kaas (geraspt, of het nu Grana Padano of Parmezaan is, kies zelf)
  • 1 eetlepel bloem
  • 1 eetlepel paneermeel
  • 1 snufje zout
  • 1 snufje peper
  • 1 eierdooier
  • 1 eiwit (die we apart hebben gehouden van de ingrediëntenlijst voor het spinazie nugget mengsel)
  • 1 ei
  • q.b. paneermeel
  • q.b. bloem

Als de aangegeven hoeveelheden eieren niet voldoende zijn, kun je verder gaan met één heel ei per keer om de dubbele paneerlaag te creëren. Het mengsel van de spinazie nuggets is erg zacht, paneermeel en bloem absorberen snel en in grote hoeveelheden de eieren, dus houd een tweede heel ei bij de hand.

Benodigdheden voor de zelfgemaakte Spinazie Nuggets in de pan

Kleine opmerking: als je een blender met een mooie grote kom hebt, kun je voorkomen dat je een kom vuil maakt (dat is wat wordt vermeld in de lijst met benodigde tools om deze lekkere en krokante kip spinazie nuggets te maken), anders, als je een kleine keukenmachine of blender hebt, moet je de ingrediënten overbrengen naar een kom.

Mijn Multipro van Kenwood doet nog steeds zijn werk na zoveel jaren samen en heeft die mooie grote kom die ik adoreer. Ik geloof niet dat het model dat ik heb nog steeds verkrijgbaar is, hij is praktisch 15 jaar oud, maar je kunt dit model kopen dat de geüpdate versie is door te klikken op hier.

Andere kleine opmerking: de lijst hieronder houdt geen rekening met de pan die we nodig hebben om de spinazie te koken en de zeef die we zullen gebruiken om ze in de gootsteen van de keuken te laten uitlekken.

Leuke tip, de machine om hamburgers te maken met de folies, super handig, gemakkelijk te gebruiken en vooral gemakkelijk schoon te maken. U kunt ook dit vergelijkbare product kopen dat nieuwer is door te klikken op hier.

Natuurlijk, als je de video recept hebt bekeken, is het duidelijk hoe gemakkelijk beide te gebruiken zijn en de weinige handigheid die nodig is om deze zelfgemaakte spinazie nuggets te maken. Makkelijker dan dit!!!

  • 1 Kom
  • 1 Blender
  • 3 Kommetjes
  • 1 Mes
  • 2 Lepels
  • 1 Keuken spatel
  • 1 Pan
  • 1 Vorm
  • 6 Voedselfolies
  • 2 Borden

Stappen van het Recept Spinazie Nuggets met dubbele paneerlaag

  • Eindelijk de tekst waar je het recept kunt lezen, ik weet het, het heeft wat tijd gekost tussen de tools en ingrediënten, maar beter duidelijk zijn van tevoren dan later. Laten we dus beginnen met de spinazie, zoals eerder vermeld moeten ze al lekker koud en uitgelekt zijn anders hebben we te veel bloem en brood nodig die onze zelfgemaakte spinazie nuggets aanzienlijk zullen uitdrogen.

    Als je een blender hebt, lees dan hier verder, anders voor degenen die met de hand gaan kneden, ga naar stap 2.

    Laten we dan de blender of keukenmachine nemen, we gieten in de kom: de goed uitgelekte spinazie, de gesneden kipblokjes (in mijn geval had de slager het al gedaan, maar je kunt het ook zelf doen door klassieke kipfilet te kopen). Voeg dan een flinke eetlepel bloem, een van paneermeel en die van kaas die je hebt gekozen toe. Breek dan het ei en voeg alleen de eierdooier toe aan de kom, houd het eiwit apart voor de paneerlaag die we later zullen doen. Bestrooi met wat zout en peper, ik had eerder slechts een snufje zout toegevoegd aan de spinazie tijdens het koken in de pan. Dus ik heb het niet overdreven met de zoutigheid.

    Laat dan de machine draaien en laat alles mengen, je zult zien dat de ingrediënten aan één kant van de kom zullen blijven zodra alles goed gehakt is. Dit zal het signaal zijn dat we kunnen doorgaan met de tweede fase van het recept.

    spinaziecoteletten in de pan
  • Stap 2Voor degenen zonder grote keukenmachine

    Neem een kom en giet de goed uitgelekte spinazie erin, hak de kipblokjes met een vleesvermalser of in de blender om het vlees werkbaar te maken zoals gehakt, plaats het dan in de kom. Natuurlijk, als je geen geschikte tools hebt, is het makkelijker om de kipfilet door je vertrouwde slager te laten malen tot gehakt dat je veel beter kunt verwerken.

    Nu is het tijd voor de eetlepels bloem, paneermeel en kaas, bestrooi dan met zout en peper. Breek het ei en houd het eiwit apart in een kommetje terwijl je de eierdooier aan de kom met de andere ingrediënten toevoegt.

    Werk alles met de handen om de ingrediënten te mengen, oefen een goede druk uit zodat ze verder verkruimelen en aan elkaar binden. Nu zijn we klaar om onze zelfgemaakte spinazie nuggets vorm te geven.

  • Vanaf hier gaan we allemaal samen het mengsel op dezelfde manier verwerken om de perfecte spinazie nugget te creëren!

    Neem twee kleine bordjes en giet in de ene de bloem en in de andere het paneermeel. Neem dan een kommetje en breek het hele ei erin voor de paneerlaag en voeg het eiwit toe dat we eerder apart hebben gehouden. Deze ingrediënten hebben we nodig voor de paneerlaag van de spinazie nuggets.

    Leg dan minstens twee platte borden voor ons neer, we hebben ze nodig om de spinazie nuggets op te leggen naarmate we ze voorbereiden voordat we ze in de pan gaan bakken.

    Nu nemen we de hamburgermachine, plaatsen de geschikte folie erin, scheppen met een lepel het groene mengsel dat mooi verwerkt is. Ongeveer 80 gram per spinazie nugget om zeker te zijn, misschien kun je de eerste wegen om een idee te krijgen van de grootte van de volgende. Plaats de plakkerige groene bal in de vorm, lichte druk en de eerste spinazie nugget van kip is klaar. Ga zo verder met de rest van het mengsel dat we hebben.

    Heb je geen hamburgermachine? Geweldig, dan maken we hamburgers op de ouderwetse manier! Neem voedselfolie en leg een stuk op een houten oppervlak of snijplank. Dit is een truc van mijn moeder Roberta, ze deed dit altijd met visburgers en ik heb het van haar overgenomen. Leg de voedingsfolie neer, neem zoveel groene ballen als je hebt en leg ze op een behoorlijke afstand van elkaar. Neem nu een ander stuk voedselfolie, bedek het mengsel, en druk met je handen voorzichtig op elke bal. Als je mooie bollen van ingrediënten hebt gemaakt, heb je nu schijven die lijken op hamburgers. Natuurlijk is de druk die je moet uitoefenen niet te veel, anders maak je dunne plakken, maar in dit geval heb je alle spinazie nuggets klaar en van vergelijkbare dikte met elkaar.

    Paneer!!! Of liever dubbele paneerlaag!!!

    Neem een spinazie nugget per keer, haal deze eerst door het losgeklopte ei, dan door de bloem, dan weer door het ei en ten slotte door het paneermeel. Natuurlijk zorgvuldig van beide kanten. Leg dan de spinazie nugget op een bord en ga zo verder met alle anderen. Zoals eerder vermeld, kan een extra ei nodig zijn voor de paneerlaag, terwijl de aangegeven hoeveelheden bloem en paneermeel voldoende zouden moeten zijn. Misschien bewaar je ze niet in de kast totdat je de paneerlaag hebt voltooid.

    kippenkotelet met spinazie
  • Nu, wat zeg je, eindelijk gaan we koken? Het is makkelijker om je dit recept te laten zien dan het op te schrijven, ik zweet echt. Daarom raad ik je aan, en vooral heb ik het video recept gemaakt, er zijn dingen die beter uitgelegd worden als je ze ziet doen dan ze te lezen.

    Neem een pan met antiaanbaklaag en plaats deze op het fornuis met de vlam op middelhoog. Zoals je misschien hebt opgemerkt aan de ingrediëntenlijst, is er bij dit recept geen gebruik van olie of boter voorzien. We gaan de spinazie nuggets namelijk direct in de pan bakken met een hete bodem zonder extra vet toe te voegen. Deze temperatuurschok zal al van zichzelf een mooie krokante bruine laag creëren voor onze spinazie nuggets met een zachte kern in elke nugget.

    De kooktijd is ongeveer 5 minuten per kant, ze zorgvuldig omdraaien met een keukenspatel af en toe. Dit helpt ons om de oppervlakte niet te laten verbranden van elke spinazie nugget en om de gelijkmatige bereiding goed te controleren. Het enige wat ons nog te doen staat, is onze mooie en krokante spinazie nuggets met kip aan onze familie of gasten te serveren. Kinderen zijn er letterlijk gek op, zo lekker en geurig, zo heb je ze nog nooit gemaakt.

    Ik wens je een smakelijke maaltijd en herinner je eraan dat ik je elke dag hier in mijn keuken verwacht met zoveel gemakkelijke, snelle en heerlijke recepten zoals deze!!!

    kipschnitzels met spinazie

Als je het nog niet zat bent om mijn recepten te lezen en je hebt je voorgesteld met mayonaise en ketchup zittend op de bank terwijl je deze heerlijke kip en spinazie schnitzels eet denk dan aan de frietjes die je niet hebt gemaakt, of aan de Griekse saus die er geweldig bij zou passen. Heb je de foto goed bekeken? De saus vind je al online tussen mijn recepten, terwijl voor de frietjes je kunt kiezen voor kant-en-klare of je kunt de aardappelen met rozemarijn bereiden om in de oven te bakken.

Bewaring en Variaties van het Recept

Spinazie Nuggets met kip in de pan

Het bewaren van zelfgemaakte spinazie nuggets is heel eenvoudig, zodra ze allemaal gaar zijn laten we ze afkoelen op kamertemperatuur. We nemen dan diepvrieszakjes als we ze willen invriezen, voorgegaard zoals we die in de supermarkt kopen, om ze dan te ontdooien wanneer we willen en gemakkelijk en snel in de pan of oven te verwarmen. Ik raad je aan om elke spinazie nugget te scheiden met een vierkant bakpapier, dit voorkomt dat ze aan elkaar plakken tijdens het invriezen. Vergeet echter niet om ze op tijd te ontdooien wanneer je ze wilt eten.

Wat veel eenvoudiger is, is bewaren in de koelkast, we moeten de spinazie nuggets altijd laten afkoelen om ze vervolgens in een bak met deksel te doen en in de koelkast te plaatsen. Maar niet meer dan twee dagen, anders beter invriezen.

Wat veel eenvoudiger is, is bewaren in de koelkast, we moeten de spinazie nuggets altijd laten afkoelen om ze vervolgens in een bak met deksel te doen en in de koelkast te plaatsen. Maar niet meer dan twee dagen, anders beter invriezen.

Variaties: een snufje nootmuskaat? Als je ervan houdt, zou ik het graag toevoegen. En dan het vlees van kip naar kalkoen veranderen kan een ander alternatief zijn, misschien omdat je het al in de koelkast hebt.

Dan kunnen we natuurlijk kiezen voor verse spinazie zoals al aangegeven. En tot slot de bereidingswijze zelf veranderen, van de pan naar de oven zodat je ze maar één keer hoeft om te draaien. Ik raad de oven met statische modus op ongeveer 180 graden aan voor maximaal tien minuten.

Auteursafbeelding

Le Ricette di Bea

Ik ben Beatrice, de foodblogger die haar recepten deelt op de blog Le Ricette di Bea.

Lees de blog