Farinata met agretti (voorjaarsrecept van een klassieke glutenvrije schotel!)

De kikkererwtenfarinata met agretti is de perfecte combinatie van eenvoud en smaak, een rustiek en authentiek gerecht dat voortkomt uit de Ligurische traditie en wordt verrijkt met de komst van het voorjaar dankzij de toevoeging van een groente die net zo bescheiden als bijzonder is: de agretti. Knapperig van buiten, zacht en smakelijk van binnen, deze dunne hartige taart is van nature glutenvrij en vereist zeer weinig ingrediënten, maar het eindresultaat is verrassend smaakvol.
Als je ze nog niet kent, de agretti (ook wel monniksbaard genoemd) is een typische voorjaarsgroente. Ze zien eruit als felgroene grassprieten, met een frisse smaak en een lichte bitterheid die ze ideaal maakt voor eenvoudige en authentieke gerechten, zoals salades of lichte bijgerechten. Maar in dit recept spelen ze de hoofdrol, samen met gedroogde tomaten en zwarte olijven, voor een smakelijke en geurige variant van de klassieke kikkererwtenfarinata.
Het bereiden van deze farinata is echt eenvoudig: begin met een beslag van kikkererwtenmeel en water, dat enkele uren moet rusten, verrijkt met geblancheerde agretti, gedroogde tomaten en zwarte olijven. Het geheel wordt in de oven gebakken tot het de onweerstaanbare gouden korst heeft die typisch is voor farinata, met een geur van rozemarijn en voorjaar.

Deze farinata met agretti is zowel warm als koud heerlijk en perfect voor een lichte lunch of diner, om te serveren als voorgerecht of als hoofdgerecht. We kunnen er ook buiten van genieten, bijvoorbeeld tijdens een picknick. Een eenvoudig, gezond en smakelijk gerecht dat de lente op tafel viert! Het enige wat je hoeft te doen, is het te proberen en je te laten veroveren door de rustieke en authentieke smaak.
Ontdek ook:

Farinata met agretti
  • Moeilijkheidsgraad: Zeer eenvoudig
  • Kosten: Zeer voordelig
  • Rusttijd: 3 Uren
  • Bereidingstijd: 15 Minuten
  • Porties: 8 stukjes
  • Kookmethodes: Oven, Koken
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Voorjaar

Ingrediënten voor het bereiden van de Farinata met agretti

  • 200 g kikkererwtenmeel
  • 600 ml water
  • 150 g agretti
  • 50 g gedroogde tomaten op olie
  • 30 g zwarte olijven
  • rozemarijn
  • 50 ml extra vergine olijfolie
  • zout
  • peper

Gereedschappen voor het bereiden van de Farinata met agretti

  • Kom
  • Garde
  • Bakplaat
  • Pan
  • Oven

Hoe bereid je de Farinata met agretti

  • Giet in een grote kom het kikkererwtenmeel en voeg geleidelijk het water toe, terwijl je roert met een garde om klonten te voorkomen. Dek de kom af en laat minstens 3 uur rusten, bij voorkeur de hele nacht, terwijl je af en toe roert.

    Kikkererwtenmeel en water
  • Verwijder de wortels van de agretti en spoel ze grondig af onder stromend water om alle restjes aarde te verwijderen. Kook ze in gezouten water gedurende ongeveer 5 minuten nadat het water weer kookt, giet ze af en spoel ze af onder koud water om de heldere kleur te behouden. Hak ze grof.

    We hakken de agretti nadat we ze hebben geblancheerd
  • Verwijder met een lepel het schuim dat zich op het oppervlak van het kikkererwtenbeslag heeft gevormd, en voeg dan de olijfolie, de agretti, de in ringen gesneden zwarte olijven, de gehakte gedroogde tomaten, de rozemarijn, zout en peper toe.

    We voegen alle andere ingrediënten toe aan het kikkererwtenbeslag
  • Bekleed een bakplaat van 25×45 cm met natgemaakt en uitgeknepen bakpapier, bestrijk met olie en giet het mengsel er gelijkmatig over. Bak in een voorverwarmde statische oven op 220°C gedurende 20-25 minuten, totdat het oppervlak goudbruin en knapperig is.

    We gieten het beslag in de bakvorm
  • Haal de farinata met agretti uit de oven, laat afkoelen en snijd in blokjes. Heerlijk zowel warm als koud, perfect voor lunches, lichte diners of picknicks!

    Farinata met agretti (voorjaarsrecept van een klassieke glutenvrije schotel!)

Bewaren:

Deze farinata kan perfect 2-3 dagen in de koelkast worden bewaard, afgesloten in een luchtdichte container. Bij consumptie kunt u het koud eten of enkele minuten opwarmen in de oven of pan.

Varianten en tips:

Je kunt een deel van het kikkererwtenmeel vervangen door rode linzenmeel voor een zoetere smaak en een nog romigere textuur.

Personaliseer het met de kruiden die je het lekkerst vindt: oregano, tijm, marjolein, salie… elk zal een andere nuance geven.

Agretti kan worden vervangen door asperges, dunne plakjes courgette of gestoofde uien.

Voor een pittigere toets kun je het beslag verrijken met een snufje chilipeper of ontzoute kappertjes toevoegen.

FAQ (Vragen en Antwoorden)

  • Kan ik rauwe agretti gebruiken in de farinata?

    Beter van niet. Geblancheerde agretti zijn zachter en mengen beter met het beslag.

  • Kan ik het invriezen?

    Ja, je kunt het al gekookt invriezen, in stukken gesneden. Het kan direct worden opgewarmd in de oven of pan.

  • Kan de farinata van tevoren worden bereid?

    Zeker! Je kunt het ook de dag ervoor bereiden en koud serveren of kort opwarmen in de oven voordat je het serveert.

  • Waarmee kan ik het serveren?

    Het gaat goed samen met een frisse salade, een plantaardige kaasmousse of enkele plakjes plantaardig beleg voor een complete en lichte maaltijd.

Hier is jouw kikkererwtenfarinata met agretti: een eenvoudig, gezond en smakelijk gerecht dat de lente op tafel viert! Probeer het en laat je veroveren door de rustieke en authentieke smaak.



Author image

lericettedisimo

Hallo en welkom! Hier vind je heerlijke en betrouwbare recepten, gemaakt met eenvoudige ingrediënten, evenals stapsgewijze foto's en video's om je te helpen heerlijke gerechten thuis te bereiden. Je vindt er traditionele recepten, maar ook moderne voorstellen, vegetarische, veganistische, met weinig suiker, glutenvrij en lactosevrij.

Read the Blog