Feta en broccoli uit de oven

De feta en broccoli uit de oven is een makkelijk en snel gerecht, zeer veelzijdig omdat het zowel als tweede gang als saus voor pasta, rijst en andere granen uitstekend is. Het is een wintervariant van de feta uit de oven met kerstomaten, bereid in dit recept met rauwe broccoliroosjes. Je hoeft de broccoli namelijk alleen maar in roosjes te verdelen en met de feta in de oven te zetten zonder het eerst te blancheren. Het wordt perfect gaar met minimale inspanning!
De bereiding is heel eenvoudig:
1. We verdelen de broccoli in roosjes en leggen ze in een ovenschaal met doormidden gesneden cherrytomaatjes. We kruiden met olie, zout, peper en oregano.
2. In het midden leggen we de feta en kruiden deze met olie en sesamzaadjes.
3. We bakken op 200 graden voor 30-35 minuten. Het kan als tweede gang worden geserveerd of kan een geweldige saus worden voor pasta, rijst en andere granen door de feta gewoon te pletten met een beetje kookwater van de pasta en te mengen met de rest van de groenten.
Een geweldig recept om zowel voor de lunch als het avondeten te bereiden en dat we kunnen genieten als tweede gang in combinatie met geroosterd brood, maar dat tegelijkertijd verandert in een compleet gerecht door pasta, rijst of andere granen toe te voegen. Wij maken het bijvoorbeeld graag met spelt. Op deze manier wordt het een gezond, compleet en smakelijk eenpansgerecht. Probeer het en we zijn ervan overtuigd dat het een van je favoriete gerechten van het winterseizoen wordt!

Ontdek ook:

Feta en broccoli uit de oven
  • Moeilijkheidsgraad: Zeer makkelijk
  • Kosten: Zeer goedkoop
  • Bereidingstijd: 5 Minuten
  • Porties: 4 Personen
  • Kookmethodes: Oven
  • Keuken: Gezondheid
  • Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter, Herfst, Winter en Lente

Ingrediënten voor het bereiden van Feta en broccoli uit de oven

  • 500 g broccoli
  • 200 g feta
  • 100 g cherrytomaatjes
  • gedroogde oregano
  • extra vierge olijfolie
  • sesamzaadjes
  • zout
  • peper

Gereedschap voor het bereiden van Feta en broccoli uit de oven

  • Snijplank
  • Mes
  • Ovenschaal
  • Oven

Hoe Feta en broccoli uit de oven te bereiden

  • Was de broccoli, maak hem schoon en snijd de roosjes ervan. Was ze goed onder stromend water.

    We maken de broccoli schoon
  • Leg de broccoliroosjes in een ovenschaal of bakvorm en voeg de gehalveerde cherrytomaatjes toe.
    Kruid met oregano, zout, peper en olijfolie en meng goed.

    Tomaatjes en broccoli in een ovenschaal en kruiden met olie, oregano, zout en peper
  • Leg de feta in het midden van de groenten. Besprenkel met extra olijfolie en bedek met sesamzaadjes.

    We leggen de feta in het midden van de ovenschaal
  • Bak in de voorverwarmde oven op 200° gedurende ongeveer 30-35 minuten.
    Serveer de feta uit de oven met broccoli, vergezeld van geroosterd brood voor een tweede gang, of plet het, meng het goed met de broccoli en gebruik het als saus voor pasta, rijst, spelt, gerst of andere granen.

Bewaren en tips

U kunt dit gerecht in de koelkast bewaren in een goed afgesloten bakje voor een paar dagen.

Als alternatief voor het bakken in de oven, kunt u deze broccoli met feta ook in een airfryer bakken, ook op 200 graden maar voor 20 minuten.

FAQ (Veelgestelde vragen)

  • Kan ik diepvriesbroccoli gebruiken?

    Ja, je kunt diepvriesbroccoli gebruiken, maar het is beter om ze eerst te ontdooien en droog te deppen met keukenpapier voordat je ze bakt, om te voorkomen dat ze te veel vocht afgeven.

  • Kan ik andere ingrediënten toevoegen?

    Natuurlijk! Je kunt andere groenten zoals uien, paprika’s, courgettes, bloemkool, groene of zwarte olijven, geraspte citroenschil, knoflook toevoegen, en je kunt de kruiden en specerijen naar voorkeur toevoegen zoals chilipoeder, paprika, kurkuma, basilicum, munt.

  • Kan ik dit gerecht van tevoren bereiden?

    Ja, je kunt het van tevoren bereiden en het 5-10 minuten in de oven opwarmen voordat je het serveert.

  • Kan ik de feta vervangen door een andere kaas?

    Ja, je kunt primo sale of quartirolo gebruiken, maar feta geeft een bijzondere smaak aan het gerecht, dus we raden aan dit recept met feta te bereiden.

Author image

lericettedisimo

Hallo en welkom! Hier vind je heerlijke en betrouwbare recepten, gemaakt met eenvoudige ingrediënten, evenals stapsgewijze foto's en video's om je te helpen heerlijke gerechten thuis te bereiden. Je vindt er traditionele recepten, maar ook moderne voorstellen, vegetarische, veganistische, met weinig suiker, glutenvrij en lactosevrij.

Read the Blog