Geroosterde witte kool, heerlijke plantaardige steaks

Geroosterde witte kool
  • Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
  • Kosten: Zeer goedkoop
  • Bereidingstijd: 5 Minuten
  • Porties: 4
  • Kookmethodes: Oven
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter
178,34 Kcal
calorieën per portie
Info Sluiten
  • Stroom 178,34 (Kcal)
  • Koolhydraten 18,26 (g) waarvan suikers 8,25 (g)
  • Eiwitten 3,80 (g)
  • Vet 12,08 (g) waarvan verzadigd 1,82 (g)waarvan onverzadigd 0,16 (g)
  • Vezels 7,61 (g)
  • Natrium 531,01 (mg)

Indicatieve waarden voor een portie van 50 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.

* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Simo en Cicci adviseren

Als er iets overblijft, kunt u de geroosterde witte kool goed afgesloten in een luchtdichte container maximaal twee dagen in de koelkast bewaren. Bevriezen is niet aan te raden.

U kunt op dezelfde manier ook andere soorten kool bereiden, zoals bijvoorbeeld rode kool, savooiekool of bloemkool.

U kunt de dressing verrijken met sinaasappelsap, sojasaus, paprika, chilipeper en andere kruiden naar keuze.

Author image

lericettedisimo

Hallo en welkom! Hier vind je heerlijke en betrouwbare recepten, gemaakt met eenvoudige ingrediënten, evenals stapsgewijze foto's en video's om je te helpen heerlijke gerechten thuis te bereiden. Je vindt er traditionele recepten, maar ook moderne voorstellen, vegetarische, veganistische, met weinig suiker, glutenvrij en lactosevrij.

Read the Blog