- Moeilijkheidsgraad: Zeer eenvoudig
- Kosten: Zeer goedkoop
- Rusttijd: 15 Minuten
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Kookmethodes: Zonder koken
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 87,37 (Kcal)
- Koolhydraten 5,76 (g) waarvan suikers 0,48 (g)
- Eiwitten 3,00 (g)
- Vet 5,87 (g) waarvan verzadigd 0,67 (g)waarvan onverzadigd 2,40 (g)
- Vezels 0,69 (g)
- Natrium 137,65 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 25 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Simo en Cicci adviseren
Je kunt de rolletjes van sandwichbrood in de koelkast bewaren, goed verpakt in huishoudfolie, gedurende 1-2 dagen.
Als smeerkaas kun je zowel Philadelphia als kruidenroomkaas of zalmroomkaas gebruiken. Je kunt ook ricotta, robiola, stracchino of zelfs mascarpone gebruiken. Als je een proteïnerijkere versie wilt, kun je deze vervangen door skyr-kaas.
Je kunt ook sneetjes volkorenbrood of glutenvrij brood gebruiken.
