- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer voordelig
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Oven
- Keuken: Gezond
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 449,39 (Kcal)
- Koolhydraten 45,97 (g) waarvan suikers 2,48 (g)
- Eiwitten 25,68 (g)
- Vet 20,78 (g) waarvan verzadigd 4,32 (g)waarvan onverzadigd 5,77 (g)
- Vezels 10,04 (g)
- Natrium 2.029,81 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 100 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
U kunt de spinaziesandwiches in de koelkast bewaren en opwarmen in de pan, oven of airfryer.
U kunt de bloem vervangen door een glutenvrije bloemmix.
U kunt de vulling kiezen die u wilt voor deze sandwiches: u kunt ze bijvoorbeeld vullen met hummus en gegrilde groenten, of met kip , pesto en kerstomaatjes, in de stijl van caprese met tomaat en mozzarella, met tonijn en tomaten, met zalm en rucola, met gekookte eieren, smeerbare kazen, enz.
