- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Rusttijd: 3 Minuten
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 8
- Kookmethodes: Oven
- Keuken: Amerikaans
- Stroom 203,68 (Kcal)
- Koolhydraten 38,77 (g) waarvan suikers 2,03 (g)
- Eiwitten 7,71 (g)
- Vet 2,19 (g) waarvan verzadigd 0,17 (g)waarvan onverzadigd 1,01 (g)
- Vezels 5,12 (g)
- Natrium 246,18 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 98 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Simo en Cicci raden aan
U kunt de volkoren bagels goed afgesloten bewaren in een broodzak tot 2 dagen.
U kunt een kleinere hoeveelheid gist gebruiken door de rijstijd logisch te verlengen.
U kunt de zaden gebruiken die u verkiest, bijvoorbeeld venkelzaad, Chiazaad, lijnzaad, zonnebloempitten, enz.
