De spiesjes van witbrood met courgette en ham zijn een smakelijk en smeuïg recept dat jong en oud zal veroveren!
Moe van de saaie standaard sandwiches? Witbrood, courgette, ham en provola zijn de ingrediënten voor deze spiesjes: krokant van buiten en met een heerlijke, smeltende vulling! Ze zijn eenvoudig en leuk om te maken, je kunt ze bereiden in de airfryer of in de oven en het resultaat is gegarandeerd!
- Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 12Stuks
- Kookmethodes: Airfryer
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 804,89 (Kcal)
- Koolhydraten 41,63 (g) waarvan suikers 2,85 (g)
- Eiwitten 20,72 (g)
- Vet 63,40 (g) waarvan verzadigd 9,15 (g)waarvan onverzadigd 44,78 (g)
- Vezels 3,41 (g)
- Natrium 1.124,43 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 150 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrediënten Spiesjes van witbrood
- 6 plakken wit brood voor sandwiches
- 100 g gekookte ham
- 100 g gerookte provola
- 3 courgettes
- 2 eieren
- naar smaak paneermeel
- naar smaak zout
- naar smaak peper
- naar smaak zonnebloemolie
Benodigdheden
- Airfryer
Stappen Spiesjes van witbrood
Was eerst de courgettes en snijd beide uiteinden eraf.
Snijd vervolgens de courgettes in dunne repen in de lengte.Bak ze daarna in zonnebloemolie en laat overtollige olie opnemen op keukenpapier.
Halveer de sneetjes wit brood, rol ze plat met een deegroller en haal elk sneetje eerst door het losgeklopte ei met zout en peper en daarna door het paneermeel.Leg op elk sneetje witbrood de gefrituurde courgette, de gekookte ham en de gerookte provola.
Rol het sneetje op en ga zo door totdat alle ingrediënten op zijn.Wanneer je drie rolletjes hebt gemaakt, rijg je ze met satéprikkertjes op een rij met een tussenruimte van ongeveer 2 cm, en herhaal dit drie keer.
Ga door totdat al het brood en de ingrediënten op zijn.
Bak in de airfryer of oven gedurende 15 minuten of totdat ze goudbruin en krokant zijn.
Snijd ze tussen de satéprikkertjes door en serveer ze nog warm en smeltend!
Je kunt de spiesjes van witbrood van tevoren klaarmaken, in de koelkast bewaren en op het moment zelf bakken, zodat je ze warm en smeltend kunt serveren!
Volg me op social media:
Volg me op Facebook→ HIER.
Volg me op Instagram→ HIER.
Volg me op TikTok→HIER.
