- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Porties: 12
- Kookmethodes: Oven
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 194,68 (Kcal)
- Koolhydraten 19,76 (g) waarvan suikers 1,37 (g)
- Eiwitten 7,79 (g)
- Vet 9,88 (g) waarvan verzadigd 2,92 (g)waarvan onverzadigd 6,55 (g)
- Vezels 0,55 (g)
- Natrium 161,66 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 20 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Een extra tip:
* De hartige muffins blijven ongeveer 2 dagen goed bewaard onder een goede afdekking;
* Als je ze nog smakelijker wilt maken, vervang dan een beetje Parmezaanse kaas door een eetlepel Pecorino Romano;
* Als je geen muffins wilt maken, kun je met dezelfde hoeveelheden een hartige krans maken van 26 cm diameter;
* In dit recept zijn affiliate links aanwezig.
