- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Zonder koken
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Lente
66,69 Kcal
calorieën per portie
- Stroom 66,69 (Kcal)
- Koolhydraten 21,42 (g) waarvan suikers 7,93 (g)
- Eiwitten 0,99 (g)
- Vet 2,42 (g) waarvan verzadigd 2,10 (g)waarvan onverzadigd 0,22 (g)
- Vezels 2,24 (g)
- Natrium 20,25 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 215 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Extra tips voor het maken van de smoothie zonder melk
Je kunt de smoothie 24 uur in de koelkast bewaren, door hem in glazen potten te gieten.
