- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Rusttijd: 20 Minuten
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Magnetron
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Lente, Zomer en Herfst
126,33 Kcal
calorieën per portie
- Stroom 126,33 (Kcal)
- Koolhydraten 10,25 (g) waarvan suikers 6,64 (g)
- Eiwitten 1,71 (g)
- Vet 9,70 (g) waarvan verzadigd 1,38 (g)waarvan onverzadigd 0,12 (g)
- Vezels 4,25 (g)
- Natrium 197,82 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 120 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Extra tips
Als u dat wilt, kunt u de hoeveelheden en de kooktijd verdubbelen en de aubergines in een literpot weckpot koken.
