- Moeilijkheidsgraad: Heel gemakkelijk
- Kosten: Heel voordelig
- Rusttijd: 20 Minuten
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Magnetron
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 244,80 (Kcal)
- Koolhydraten 15,63 (g) waarvan suikers 4,50 (g)
- Eiwitten 11,93 (g)
- Vet 14,19 (g) waarvan verzadigd 3,10 (g)waarvan onverzadigd 2,06 (g)
- Vezels 5,48 (g)
- Natrium 165,32 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 150 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Van de pan naar de pot adviseert…
De bietenrol uit de magnetron moet binnen 6-8 uur na het koken en vullen worden geconsumeerd. Als je de basis van tevoren wilt bereiden, kun je deze de dag ervoor maken, in de koelkast bewaren, zoals de basis voor pannenkoeken, en bakken op de dag dat je hem gaat eten.
