- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Luchtfrituur
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter
- Stroom 119,96 (Kcal)
- Koolhydraten 16,93 (g) waarvan suikers 3,30 (g)
- Eiwitten 4,38 (g)
- Vet 4,62 (g) waarvan verzadigd 0,84 (g)waarvan onverzadigd 0,54 (g)
- Vezels 3,16 (g)
- Natrium 146,65 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 112 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Van de pan naar de pot adviseert…
Als je wilt, kun je de bloemkool in de magnetron koken volgens deze procedure.
Voeg peper of kurkuma toe voor een sterkere smaak.
Vind meer recepten met bloemkool door HIER te klikken.
