- Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
- Kosten: Economisch
- Rusttijd: 10 Minuten
- Bereidingstijd: 20 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Instant pot
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Winter, Lente
- Stroom 374,37 (Kcal)
- Koolhydraten 52,07 (g) waarvan suikers 3,38 (g)
- Eiwitten 13,02 (g)
- Vet 14,78 (g) waarvan verzadigd 2,65 (g)waarvan onverzadigd 1,25 (g)
- Vezels 11,25 (g)
- Natrium 327,17 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 250 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Extra tips
Het is het beste om de gevulde artisjokken met instant pot dezelfde dag te consumeren. Als u ze wilt bewaren, plaats ze dan in een luchtdichte container en zet ze 24-48 uur in de koelkast.
Artisjokken met aardappelen in de instant pot
Je kunt de artisjokken met aardappelen in partjes gesneden 10 minuten koken met de drukfunctie, verdeel dan paneermeel met geraspte kaas over de bovenkant en gratineer met de airfryer deksel of oven.
