- Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
- Kosten: Zeer voordelig
- Rusttijd: 2 Uren
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Magnetron
- Keuken: Italiaans
252,40 Kcal
calorieën per portie
- Stroom 252,40 (Kcal)
- Koolhydraten 27,97 (g) waarvan suikers 3,00 (g)
- Eiwitten 10,83 (g)
- Vet 10,42 (g) waarvan verzadigd 1,57 (g)waarvan onverzadigd 0,81 (g)
- Vezels 7,80 (g)
- Natrium 210,89 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 220 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Van de pan naar de pot adviseert…
Je kunt de macco van tuinbonen zo serveren of wat cichorei in de pan bakken, wat broodcroutons roosteren en erbij serveren. Zoals op de foto…
