- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Goede koop
- Rusttijd: 20 Minuten
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Magnetron
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter
- Stroom 134,10 (Kcal)
- Koolhydraten 6,86 (g) waarvan suikers 3,97 (g)
- Eiwitten 5,33 (g)
- Vet 10,67 (g) waarvan verzadigd 1,07 (g)waarvan onverzadigd 0,28 (g)
- Vezels 3,17 (g)
- Natrium 592,20 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 200 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Van de pan naar de pot adviseert…
Als je niet van een te pittige smaak houdt, kun je de peper weglaten of deze in zijn geheel in de pot plaatsen in plaats van gesnipperd.
Met dezelfde procedure kun je ook snijbiet in potkook bereiden.
