- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Rusttijd: 2 Minuten
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Instant pot
- Keuken: Turks
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 184,35 (Kcal)
- Koolhydraten 16,14 (g) waarvan suikers 0,14 (g)
- Eiwitten 1,76 (g)
- Vet 11,43 (g) waarvan verzadigd 6,78 (g)waarvan onverzadigd 3,68 (g)
- Vezels 0,32 (g)
- Natrium 139,57 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 245 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Van de pan naar de pot adviseert…
Pilafrijst in de multicooker moet direct worden geconsumeerd, maar als u dat liever doet, kunt u het laten afkoelen en gebruiken voor het maken van gevulde groenten en hartige taarten.
Ideeën voor rijst gekookt in de instant pot
Indien gewenst kunt u de rijst voor het koken op smaak brengen met saffraan of kerrie.
Pilafrijst is de perfecte combinatie voor de kip met kerrie, als je dit recept van tevoren wilt bereiden, kun je het in een pot koken. Een andere interessante combinatie is met de dahl van linzen.
