- Moeilijkheidsgraad: Heel makkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 3
- Kookmethodes: Magnetron
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter
- Stroom 174,82 (Kcal)
- Koolhydraten 21,17 (g) waarvan suikers 7,61 (g)
- Eiwitten 3,39 (g)
- Vet 10,34 (g) waarvan verzadigd 1,47 (g)waarvan onverzadigd 0,14 (g)
- Vezels 2,09 (g)
- Natrium 273,88 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 200 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Van de pan naar de pot adviseert…
Omdat gember en specerijen over het algemeen niet door iedereen worden gewaardeerd, kunt u ervoor kiezen om ze weg te laten of ze eventueel te vervangen door paprikapoeder of kurkuma naar smaak.
