- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Gemiddeld
- Rusttijd: 5 Minuten
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Instant pot
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 224,99 (Kcal)
- Koolhydraten 34,59 (g) waarvan suikers 3,17 (g)
- Eiwitten 9,21 (g)
- Vet 4,85 (g) waarvan verzadigd 1,63 (g)waarvan onverzadigd 3,20 (g)
- Vezels 7,30 (g)
- Natrium 101,42 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 183 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
De tips van Van de pan naar de pot
De quinoa gekookt in de elektrische snelkookpan kan tot 2 dagen in de koelkast worden bewaard. Zet het gewoon in een luchtdichte container.
Recept driekleurige quinoa in instant pot
Als je driekleurige quinoa wilt koken, stel de pot dan in op 10 minuten in plaats van 8.
