- Moeilijkheidsgraad: Zeer makkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Magnetron
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 273,54 (Kcal)
- Koolhydraten 23,39 (g) waarvan suikers 0,21 (g)
- Eiwitten 12,97 (g)
- Vet 15,18 (g) waarvan verzadigd 5,33 (g)waarvan onverzadigd 3,78 (g)
- Vezels 0,35 (g)
- Natrium 157,04 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 150 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Van de pan naar de pot adviseert
De rijstomelet gekookt in de magnetron is zowel warm als lauw heerlijk. Als je nog iets over hebt, kun je het een halve dag in de magnetron bewaren, of maximaal 2 dagen in de koelkast, in een luchtdichte container.
