- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Gemiddeld
- Rusttijd: 20 Minuten
- Bereidingstijd: 20 Minuten
- Porties: 1
- Kookmethodes: Magnetron
- Keuken: Italiaans
- Stroom 323,16 (Kcal)
- Koolhydraten 9,89 (g) waarvan suikers 1,29 (g)
- Eiwitten 23,88 (g)
- Vet 21,58 (g) waarvan verzadigd 3,33 (g)waarvan onverzadigd 5,67 (g)
- Vezels 2,89 (g)
- Natrium 555,98 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 200 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tips voor het recept van visfilets in potkoken
Met hetzelfde recept kunt u zeebaarsfilets, zeeduivel en kabeljauwfilets in potkoken bereiden.
Om te leren koken in potkoken met de magnetron
Hou je van mijn recepten? Volg me dan op je favoriete sociale netwerk
je kunt me vinden op: Facebook – Instagram – Pinterest
Schrijf je in voor de ondersteuningsgroep: VASOCOTTURA FACILE als je wilt discussiëren over potkoken in de magnetron.
Houd je van gezond eten en wil je alle recepten met voedingswaarden? Je kunt mijn tweede boek kopen VASOCOTTURA LEGGERA <–HIER
Als je op zoek bent naar traditionele recepten om in potkoken opnieuw te maken, kun je mijn eerste boek kopen: Vasocottura Facile ed. Gribaudo
