- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Gemiddeld
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Airfryer
- Keuken: Italiaans
- Stroom 334,50 (Kcal)
- Koolhydraten 19,19 (g) waarvan suikers 3,18 (g)
- Eiwitten 38,28 (g)
- Vet 12,00 (g) waarvan verzadigd 1,28 (g)waarvan onverzadigd 0,72 (g)
- Vezels 1,40 (g)
- Natrium 1.247,76 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 110 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Van de pan tot het potje adviseert
Consumeer de sepia’s onmiddellijk en, indien gewenst, serveer ze met partjes citroen en een bedje van veldsla.
U kunt 250 g schoongemaakte sepia’s 10 minuten koken op 200°.
Probeer mijn andere recepten in de airfryer–>HIER.
Vond je de sepia’s in de airfryer lekker?
Volg me dan op je favoriete social media, je vindt me op: Facebook – Instagram –
