- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Rusttijd: 20 Minuten
- Bereidingstijd: 20 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Magnetron
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Lente, Zomer
- Stroom 98,34 (Kcal)
- Koolhydraten 22,20 (g) waarvan suikers 4,70 (g)
- Eiwitten 3,94 (g)
- Vet 0,36 (g) waarvan verzadigd 0,08 (g)waarvan onverzadigd 0,20 (g)
- Vezels 5,00 (g)
- Natrium 208,02 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 200 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tips voor sperziebonen in pot
Maak naar smaak de sperziebonen aan met verse basilicum, olie en appelazijn. Om de potkooktechniek eenvoudig te maken, lees de INSTRUCTIES.
Diepgevroren sperziebonen in potkoken
Je kunt verse sperziebonen vervangen door een gelijk gewicht aan diepgevroren sperziebonen. Doe alle ingrediënten in de potten, sluit ze en zet ze op de ontdooistand gedurende 2 minuten per pot, zodat thermische schokken op het glas worden vermeden.
