- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Voordelig
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Magnetron
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 132,15 (Kcal)
- Koolhydraten 15,48 (g) waarvan suikers 7,42 (g)
- Eiwitten 3,61 (g)
- Vet 7,74 (g) waarvan verzadigd 1,14 (g)waarvan onverzadigd 0,39 (g)
- Vezels 4,92 (g)
- Natrium 261,14 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 225 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dal tegame al vasetto adviseert…
Bewaar het trio van groenten in de magnetron in de koelkast, in een luchtdichte voedselcontainer, maximaal 2 dagen.
Het trio van groenten in de magnetron kan gebruikt worden om een hartige taart in de magnetron te vullen.
