Wortelstokjes in de airfryer, een ander recept met wortelen, een bijgerecht in de airfryer, om een beetje af te wisselen van mijn meer klassieke bijgerechten in weckpot of bijgerechten in de magnetron.
Na de zoetzure wortelen in weckpot en de wortelen alla parmigiana kon ik het niet laten om iets lichters en simpelers te maken om iedereen tevreden te stellen die iets lekkers wil, maar in weinig tijd, en met weinig gedoe… hier zijn de wortelstokjes in de airfryer perfect voor jullie!
Begeleid de wortelstokjes met een Griekse saus met feta en yoghurt of met de snelle Griekse tzatzikisaus! Op deze manier heb je ook een uitstekend voorgerecht!
Mis ook de recepten voor de magnetron en de recepten in weckpot in de magnetron niet.
Als je dit recept lekker vond, ben je misschien ook geïnteresseerd in:
- Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 4 Personen
- Kookmethodes: Luchtafzuiging
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 76,84 (Kcal)
- Koolhydraten 13,19 (g) waarvan suikers 6,02 (g)
- Eiwitten 1,40 (g)
- Vet 2,80 (g) waarvan verzadigd 0,41 (g)waarvan onverzadigd 0,28 (g)
- Vezels 4,15 (g)
- Natrium 281,09 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 125 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrediënten
- 500 g wortelen
- extra vergine olijfolie
- oregano
- zout
- peper
- paprika
- komijn
Wat heb je nodig voor het bereiden van gekruide wortelstokjes
- 1 Airfryer
Hoe bereid je wortelstokjes in de airfryer
Kies of je biologische wortelen wilt gebruiken, als je biologische wortelen gebruikt, hoef je ze niet te schillen.
Was de wortelen en snijd ze in stokjes.
Doe de wortelstokjes in een kom en breng ze royaal op smaak met extra vergine olijfolie, zout, peper, paprika, oregano en gemalen komijn.
Meng om de wortelen gelijkmatig op smaak te brengen.
Verdeel de wortelstokjes in het mandje van de airfryer en bak 15 minuten op 180°C, draai ze vervolgens om met een lepel en bak verder op 190°C gedurende 5 minuten.
Serveer de wortelstokjes in de airfryer met de yoghurtsaus.
Hoe bewaar je wortelstokjes in de airfryer
De wortelstokjes in de airfryer kunnen 2 dagen in de koelkast worden bewaard.
