Weet je niet hoe je bloedzwammen moet koken? Volg de onderstaande tips.
Allereerst, alleen bekende en goed bewaarde paddenstoelen consumeren (ze moeten intact worden verzameld, mogen niet aangetast, rot of beschimmeld zijn…).
De smaak van de bloedzwammen is intens, aangenaam en zoet, met een bittere en licht pittige nasmaak. Ze behoren tot de eetbare – eetbare variëteiten. Rositi komen veel voor in naaldbossen op zure grond, in de herfst en aan het einde van de zomer. Deze paddenstoel groeit solitair en vaak in gezelschap. Hij kan verward worden met de giftige Lactarius torminosus die echter… witte lamellen en een witte steel heeft.
De naam Lactarius deliciosus, betekent dat deze paddenstoel melk produceert. Wanneer hij wordt gesneden en aangeraakt, geeft hij een rood-oranje sap vrij, dat behoorlijk kleurt en doet denken aan het stromen van bloed. Het vlees heeft een stevige en kwetsbare consistentie, bleekoranje van kleur, en wordt onmiddellijk wortelrood wanneer het wordt gesneden. De hoed is lichtjes depressief in de vorm van een trechter en heeft een korte steel. De concentrische ringen zijn roodachtig van kleur met groene – koperkleurige strepen wanneer ze ouder worden. De lamellen onder de hoed zijn zeer breekbaar, dicht, dun, dicht opeengepakt, van een intense oranje kleur, en strekken zich uit tot aan de steel (die vaak hol is); wanneer ze gebroken zijn, worden ze groen van kleur. Uiterlijk is hij overal oker – oranje – roze – vleeskleurig bruin, terwijl hij van binnen roomwit is.
Vergelijkbare en eveneens eetbare variëteiten zijn: lactarius deterrimus, lactarius salmonicolor, lactarius sanguifluus en lactarius vinosus.
De paddenstoelen van het geslacht Lactarius zijn sommige eetbaar en andere giftig. Om ze te onderscheiden, volstaat het de kleur van het sap te observeren dat zich vormt wanneer de paddenstoel wordt gebroken. Als het donkeroranje is, is de paddenstoel eetbaar.
SEIZOENSGEBONDENHEID van #bloedzwammen: van het einde van de zomer tot het begin van de winter.
Andere volksnamen voor de Lactarius deliciosus:
apitinu, cummarine, fonghi dal pin, funghi dal pin, funghi dal sangue, funghi dell’alpino, funghi sanguinosi, lattari, lattario rosso, lardaru sanguignu, pennaccioli, penneccioli, pennenciole, pineggioli, rositi, rossella, sanguigni, sanguin, sanguinaccio, saguinaroi, sanguinei, sanguinella, sanguinello, sanguinosi, sanguinetti, sanguinoso, srün, tron… EN Nísqueles in het Spaans.
RECEPTEN met paddenstoelen

- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Wellness
- Seizoensgebondenheid: Herfst
- Stroom 53,78 (Kcal)
- Koolhydraten 4,98 (g) waarvan suikers 2,51 (g)
- Eiwitten 4,06 (g)
- Vet 2,95 (g) waarvan verzadigd 0,49 (g)waarvan onverzadigd 2,17 (g)
- Vezels 1,34 (g)
- Natrium 104,27 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 113 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrediënten
- Half kg paddenstoelen (Bloedzwammen)
- naar smaak arachideolie (of extra vergine olijfolie)
- 1 teentje Knoflook
- naar smaak fijn zout
- naar smaak Peterselie (vers)
Gereedschappen
- Snijplank
- Mes met glad en scherp lemmet
- Pan lage antiaanbaklaag
- Opscheplepel in hout
Hoe bloedzwammen te koken
(licht recept)
Rositi in de pan
Verwijder eerst de paddenstoelen die te beschadigd zijn of door parasieten zijn aangetast (slakken, wormen…) en verwijder de beschadigde delen. Verwijder vervolgens de restanten van aarde en bos.
Was ze grondig onder stromend water, droog ze. Snijd de grotere in stukken en laat de kleinere heel.
Bak ze in een ruime lage pan op hoog vuur met een scheutje olie en een teentje knoflook gedurende minstens 15 minuten. Roer indien nodig.
Zout de paddenstoelen aan het einde van het koken en voeg de vers gehakte peterselie toe.
Serveer de rositi heet.
BEWAAR
Paddenstoelen zijn snel bederfelijk, hun chemische samenstelling en de gemakkelijkheid waarmee ze door parasieten worden aangetast, maakt ze bijzonder kwetsbaar.
Hoe ze te bewaren? Zorg er eerst voor dat ze gezond en eetbaar zijn.
BELANGRIJK
Alle paddenstoelen moeten goed worden gekookt (minstens 15 – 20 minuten), rauw zijn ze slecht verteerbaar of zelfs giftig (sommige giftige paddenstoelen zijn alleen eetbaar na voldoende koken). Kauw ze goed.
HERINNER JE altijd om paddenstoelen in gematigde hoeveelheden te consumeren, en bovendien mogen ze niet aan kinderen worden gegeven, aan zwangere vrouwen…
ANDERE GEMAKKELIJKE RECEPTEN
° Bak de hoeden gevuld met een mengsel van paneermeel, geraspte kaas, knoflook, zout, olie en peterselie (of een ander aromatisch kruid) bovenop een bakplaat gedurende 30 minuten op 180° in een statische oven
* Gratineer in de oven met: paneermeel, knoflook, peterselie, olie, zout en peper (of chili)
° Bak in de oven met aardappelen
* Grill de hele hoed goed en breng intern op smaak met zout, olie, knoflook en peterselie (of basilicum, nepetella, oregano, tijm…)
° Frituur in stukken, alleen met bloem bestoven
* Gebruik als saus voor pasta
° Voeg toe aan de gemengde paddenstoelen in de pan