- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Porties: 1
- Kookmethodes: Zonder koken
- Keuken: Gezond
- Stroom 15,00 (Kcal)
- Koolhydraten 1,90 (g) waarvan suikers 1,70 (g)
- Eiwitten 0,70 (g)
- Vet 0,10 (g) waarvan verzadigd 0,00 (g)waarvan onverzadigd 0,00 (g)
- Vezels 1,70 (g)
- Natrium 4,00 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 100 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Verrijk de salade met…
Voor veganisten: olijven (taggiasca), reepjes gedroogde tomaten, broodcroutons, blokjes gekookte aardappelen.
Voor vegetariërs: blokjes kaas (zonder dierlijk stremsel), plakjes hardgekookte eieren.
Voor omnivoren: tonijn en/of garnalen.
