Heb je te veel gegeten en voel je je nu zwaar in je maag? Ik heb een heel eenvoudige oplossing voor je: een heerlijke zelfgemaakte spijsverteringsthee op basis van gember, venkelzaad, melisse, kamille en zoethout. Het is gemakkelijk te bereiden en heeft echt het gewenste effect omdat alle ingrediënten die worden gebruikt uiterst effectief zijn dankzij hun spijsverteringseigenschappen. Bovendien is het heerlijk en geurig. Kortom, een verwennerij die niet eens gezoet hoeft te worden. Ik heb het bereid volgens de aanwijzingen van mijn vriend natuurgenezer Valentina, die ik vaak raadpleeg omdat ik enorm gefascineerd ben door haar ongelooflijke kennis. Dankjewel Vale!
En als je graag thuis thee bereidt, zijn hier nog meer ideeën die je misschien interesseren:
- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Rusttijd: 10 Minuten
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Porties: 2 personen
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
Ingrediënten voor de zelfgemaakte spijsverteringsthee
Met deze hoeveelheden maak je 2 kopjes thee.
- 500 ml water
- verse gember (5/7 g na schoonmaken)
- Een halve theelepel venkelzaad
- Een halve theelepel melisse
- Een halve theelepel zoethoutwortel
- Een halve theelepel kamillebloemen
Gereedschappen
- 1 Steelpan met deksel
- 1 Zeef
Bereiding van de zelfgemaakte spijsverteringsthee
Schil de gemberwortel en snijd deze in stukjes.
Doe in een steelpan het water (koud) samen met de gember, venkelzaad en stukjes zoethoutwortel.
Dek af, zet op het vuur en breng aan de kook. Laat 4/5 minuten koken met het deksel erop om de essentiële oliën niet te verliezen.
Na deze tijd, zet het vuur uit en voeg de melisse en kamille toe.
Dek opnieuw af en laat 10 minuten trekken.
Na de rusttijd, filtreer het geheel door een fijne zeef en druk de kruiden lichtjes aan zodat ze al het opgenomen water vrijgeven, rijk aan actieve bestanddelen. Drink de thee warm. Enjoy! Paola
Ik wil van de gelegenheid gebruik maken om je eraan te herinneren dat je me op verschillende sociale media kunt volgen om altijd op de hoogte te zijn van de nieuwe recepten die ik publiceer. Je vindt me op Facebook (HIER), op Twitter (HIER), op Pinterest (HIER), op Instagram (HIER) en ook op Tik Tok (@zenzero_limone). Bedankt voor je ♥!
