- Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 2-3
- Kookmethodes: Oven
- Stroom 279,55 (Kcal)
- Koolhydraten 31,70 (g) waarvan suikers 1,43 (g)
- Eiwitten 15,00 (g)
- Vet 11,02 (g) waarvan verzadigd 5,31 (g)waarvan onverzadigd 4,08 (g)
- Vezels 5,86 (g)
- Natrium 281,91 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 250 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities
Je kunt diepvriescichorei gebruiken als je geen verse hebt, of het vervangen door spinazie, snijbiet of radicchio.
Je kunt de taart verrijken met blokjes spek, ham of provolone.
Als je wilt, kun je de cichorei in kokend water koken voordat je deze in de pan bakt met olie en knoflook.
Als je me wilt blijven volgen
Je vindt me op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je inschrijven op mijn Telegram-kanaal.
