- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 20 Minuten
- Porties: 8
- Kookmethodes: Oven
- Stroom 229,25 (Kcal)
- Koolhydraten 34,51 (g) waarvan suikers 19,02 (g)
- Eiwitten 5,42 (g)
- Vet 8,97 (g) waarvan verzadigd 5,63 (g)waarvan onverzadigd 2,94 (g)
- Vezels 1,36 (g)
- Natrium 22,07 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 80 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities
Je kunt Griekse yoghurt met 2% vet gebruiken, net als ik, maar ook 0% of 5%. Ik raad traditionele witte yoghurt af omdat deze te vloeibaar kan zijn.
Je kunt de confituur kiezen die je lekker vindt: ik heb kersen gebruikt, maar andere smaken die bij cacao passen zijn ook goed.
Je kunt chocoladedruppels bovenop toevoegen.
Als je me wilt blijven volgen
Je kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
Deze inhoud bevat gesponsorde affiliatelinks.
