- Moeilijkheidsgraad: Heel gemakkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Oven
- Seizoensgebondenheid: Lente, Zomer
- Stroom 155,38 (Kcal)
- Koolhydraten 8,23 (g) waarvan suikers 4,06 (g)
- Eiwitten 10,96 (g)
- Vet 9,25 (g) waarvan verzadigd 5,39 (g)waarvan onverzadigd 2,75 (g)
- Vezels 1,53 (g)
- Natrium 482,50 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 125 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Opmerkingen en varianten
U kunt de broodkruimels op smaak brengen met Parmezaanse kaas, knoflookpoeder, chilipeper, specerijen naar wens, kruiden naar smaak. U kunt naast de tomaten en provola ook ansjovisfilets, olijven of kappertjes toevoegen.
Ik gebruikte gele en rode cherrytomaten, maar grote tomaten zijn ook goed, zolang u de binnenste zaden verwijdert.
U kunt ook ronde courgettes gebruiken, in plakjes gesneden.
Als je me wilt blijven volgen
Je kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
In deze inhoud zijn gesponsorde affiliatielinks aanwezig.
