- Moeilijkheidsgraad: Zeer eenvoudig
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Oven
- Stroom 90,00 (Kcal)
- Koolhydraten 8,31 (g) waarvan suikers 2,81 (g)
- Eiwitten 4,22 (g)
- Vet 5,30 (g) waarvan verzadigd 2,18 (g)waarvan onverzadigd 1,13 (g)
- Vezels 3,07 (g)
- Natrium 229,63 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 100 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Opmerkingen
Ik raad aan om geen te dunne groene asperges te gebruiken, anders drogen ze te veel uit in de oven.
U kunt de boter weglaten als u deze niet lekker vindt. U kunt het paneermeel ook kruiden met knoflookpoeder of andere specerijen naar smaak.
U kunt de asperges blancheren in gezouten water in plaats van ze te stomen.
Als je me wilt blijven volgen
Je kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
In deze inhoud zijn gesponsorde affiliatielinks opgenomen.
