- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Oven
- Stroom 147,87 (Kcal)
- Koolhydraten 25,65 (g) waarvan suikers 5,22 (g)
- Eiwitten 4,16 (g)
- Vet 3,81 (g) waarvan verzadigd 0,82 (g)waarvan onverzadigd 0,78 (g)
- Vezels 2,87 (g)
- Natrium 311,75 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 110 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tips en varianten
Pas de kooktijd aan afhankelijk van de dikte van de ringen of de grootte van de prei.
Je kunt oud brood, casinobrood, witbrood of ander beschikbaar brood gebruiken. Je kunt de kaas weglaten als je dat wilt.
Je kunt de kruiden die je verkiest toevoegen, zowel vers als gedroogd: peterselie, tijm, oregano, marjolein, rozemarijn enz.
Als je niet wilt stomen, kun je de prei in een koekenpan gaar maken met een beetje olie en een scheutje water totdat ze zacht zijn.
Als je op de hoogte wilt blijven
Je vindt me op Facebook, Instagram, en Pinterest!
Om het recept van de dag gratis te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
Als je de recepten leuk vindt en mijn werk wilt steunen, kun je me een koffie aanbieden op Ko-fi.
In deze inhoud zijn gesponsorde affiliatielinks aanwezig.
