- Moeilijkheidsgraad: Zeer eenvoudig
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Heteluchtfriteuse
- Stroom 84,44 (Kcal)
- Koolhydraten 13,73 (g) waarvan suikers 6,61 (g)
- Eiwitten 2,59 (g)
- Vet 2,55 (g) waarvan verzadigd 0,77 (g)waarvan onverzadigd 0,43 (g)
- Vezels 1,71 (g)
- Natrium 255,90 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 65 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Opmerkingen en tips
Voor dit recept moet je rode uien uit Tropea (of andere zoete uien) gebruiken, die geen weken nodig hebben. Omdat ze vrij dun worden gesneden, zullen ze ook zonder voor te koken zacht zijn.
Afhankelijk van de grootte van jouw heteluchtfriteuse, kan het nodig zijn om de uien in meerdere keren te koken. Ik heb dit model gebruikt, maar ook heteluchtovenfriteuses zoals deze zijn prima.
Je kunt de paneerlaag op smaak brengen met andere kruiden zoals tijm of marjolein. Volg je een veganistisch dieet, dan kun je de Parmezaanse kaas weglaten, de uien zijn nog steeds smakelijk.
Als je mij wilt blijven volgen
Je kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
Deze inhoud bevat gesponsorde affiliatielinks.
