- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 20 Minuten
- Porties: 3-4
- Kookmethodes: Airfryer
- Stroom 231,37 (Kcal)
- Koolhydraten 12,52 (g) waarvan suikers 0,71 (g)
- Eiwitten 18,28 (g)
- Vet 11,72 (g) waarvan verzadigd 4,42 (g)waarvan onverzadigd 5,82 (g)
- Vezels 1,47 (g)
- Natrium 367,68 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 105 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities en tips
U kunt de gehaktballen rond maken zoals ik deed, of ze platdrukken. U kunt ze ook iets kleiner maken, zodat de kooktijd korter is.
U kunt rundvlees, varkensvlees, gemengd vlees gebruiken of het gehakt mengen met een worst.
U kunt de kruiden en specerijen gebruiken die u verkiest: salie, tijm, rozemarijn, oregano, peterselie of een mix voor gebraden gerechten.
U kunt de gehaktballen ook in een pan bakken, met plantaardige olie of olijfolie.
Als u mij wilt blijven volgen
U kunt mij vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
In deze inhoud zijn gesponsorde affiliate links aanwezig.
