- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 3
- Kookmethodes: Oven
- Stroom 201,48 (Kcal)
- Koolhydraten 9,88 (g) waarvan suikers 2,34 (g)
- Eiwitten 13,67 (g)
- Vet 12,83 (g) waarvan verzadigd 6,41 (g)waarvan onverzadigd 5,35 (g)
- Vezels 3,90 (g)
- Natrium 567,14 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 160 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities
U kunt het spek vervangen door speck, of de vleeswaren volledig weglaten.
U kunt ook andere soorten kaas gebruiken, zolang ze maar smelten in de oven zonder te veel vocht vrij te geven.
Het toevoegen van een beetje kookwater helpt te voorkomen dat de bereiding te droog wordt, zodat u geen bechamel of room hoeft te gebruiken.
Als u me wilt blijven volgen
U kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om dagelijks gratis een recept te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
