- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 3-4
- Kookmethodes: Oven
- Stroom 83,61 (Kcal)
- Koolhydraten 16,02 (g) waarvan suikers 7,10 (g)
- Eiwitten 1,78 (g)
- Vet 2,06 (g) waarvan verzadigd 0,30 (g)waarvan onverzadigd 0,44 (g)
- Vezels 4,70 (g)
- Natrium 226,83 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 80 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Opmerkingen en varianten
Om het gerecht nog aantrekkelijker te maken, kunt u wortelen van verschillende kleuren gebruiken (paars, geel, rood, oranje).
Pas de temperatuur en de tijd van het koken aan op basis van de kracht van uw oven, en op basis van de grootte van de staafjes.
U kunt de smaak aanpassen naar uw eigen voorkeur, afhankelijk van of u meer van delicate of pittige smaken houdt. U kunt peper, rozemarijn, kurkuma, gerookte paprika, peterselie, of andere soorten zaden toevoegen.
U kunt het paneermeel verrijken met geraspte Parmezaanse kaas.
Als u mij wilt blijven volgen
U vindt mij op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
In deze inhoud zijn gesponsorde affiliatielinks aanwezig.
