- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2-3
- Kookmethodes: Fornuis
- Stroom 282,27 (Kcal)
- Koolhydraten 18,57 (g) waarvan suikers 3,14 (g)
- Eiwitten 17,98 (g)
- Vet 14,67 (g) waarvan verzadigd 3,94 (g)waarvan onverzadigd 6,68 (g)
- Vezels 7,60 (g)
- Natrium 972,78 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 230 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Opmerkingen
Het toevoegen van spek is optioneel: je kunt het weglaten of vervangen door gerookt spek.
Als je het lekker vindt, kun je een halve eetlepel tomatenpuree toevoegen, verdund met groentebouillon.
Als je me wilt blijven volgen
Je kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
