- Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 20 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Oven
- Stroom 172,78 (Kcal)
- Koolhydraten 2,31 (g) waarvan suikers 0,31 (g)
- Eiwitten 27,54 (g)
- Vet 6,26 (g) waarvan verzadigd 2,95 (g)waarvan onverzadigd 2,53 (g)
- Vezels 1,13 (g)
- Natrium 430,25 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 110 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tips en varianten
Als alternatief voor de plakjes kunt u een stuk kalkoenborst gebruiken en deze door de slager laten opensnijden.
Ik heb gerookte ham gebruikt, maar gewone ham of spek is ook prima.
U kunt de spinazie vervangen door snijbiet of andijvie, zolang u ze goed laat uitlekken in de pan.
U kunt ook een takje rozemarijn, enkele saliebladeren of laurier in de ovenschaal toevoegen.
Als u mij wilt blijven volgen
U kunt mij vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om dagelijks gratis het recept te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
Als u de recepten leuk vindt en mijn werk wilt ondersteunen, kunt u me een koffie aanbieden op Ko-fi.
In deze inhoud kunnen gesponsorde partnerlinks aanwezig zijn.
